2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хүний эрүүл мэндийг оновчтой байлгахын тулд бүрэн бүтэн, ажиллагаатай нарс булчирхай нь зайлшгүй шаардлагатай. Харамсалтай нь энэхүү булчирхай нь хүний биеийн бүх эрхтэн, эд эсээс хамгийн их шохойжилттой байдаг. Нарсны шохойжилт нь мелатонины нийлэг чадварыг алдагдуулж, мэдрэлийн эсийн янз бүрийн өвчинтэй холбоотой байдаг.
Нарийн булчирхай шохойжиж болох уу?
Бөөрөнхий булчирхай зөвхөн шохойждог хэсэг биш. Талстууд нь үе мөч, зүрхний хавхлага, хөхний эдэд ч үүсч болно. Заримдаа шохойжилт нь өртсөн эрхтний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Нарийн булчирхайн шохойжилтын үед булчирхай нь мелатонин үйлдвэрлэх чадваргүй болдог.
Нарийн булчирхайн шохойжилт хэвийн үү?
Наргис булчирхай нь шохойжилтонд дуртай байдаг энэ нь насанд хүрэгсдэд гистологийн хувьд байнга байдаг ч 10-аас доош насныханд ховор тохиолддог 6. Насанд хүрэгсдийн 50-70%-д нь гавлын ясны хажуугийн рентген зураг дээр шохойжилт илэрдэг 6.
Нарийн булчирхайгаа шохойжуулна гэдэг юу гэсэн үг вэ?
Нарсны шохойжилт нь нарс булчирхайд кальци хуримтлагдах бөгөөд энэ нь хүмүүст эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан [52, 53]. Нарсны шохойжилт үүсэх нь нарны туяа [54] зэрэг хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлээс шалтгаалж, мелатонины үйлдвэрлэлийг бууруулдаг [55, 56].
Нарсны булчирхай гэмтсэн тохиолдолд яах вэ?
Хэрэв нарс булчирхайЭнэ нь таны биеийн бусад системд нөлөөлж болох дааврын тэнцвэргүйдэл хүргэж болзошгүй. Жишээлбэл, нарс булчирхайн үйл ажиллагаа суларсан тохиолдолд унтах горим ихэвчлэн тасалддаг. Энэ нь тийрэлтэт саатал, нойргүйдэл зэрэг эмгэгүүдэд илэрч болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Загасны бэлгийн булчирхай идэж чадах уу?
Milt болон түрсийг ижилхэн хялбар, амттай хэд хэдэн жороор бэлтгэж болно. Олон хүмүүс давсалж идэх дуртай байдаг. Цөцгийтэй шөл, хайруулын тавган дээр шарах нь адал явдалт амтлагчдад амтлах сайхан арга боловч загасны бэлгийн эс бэлтгэх олон нарийн арга бий.
Таны бэлхүүс таны өндрийн талтай байх ёстой юу?
Та эрүүл байна! Эшвелл засгийн газруудад "Бэлхүүсээ өндрийнхөө хагасаас бага хэмжээнд байлга" гэсэн энгийн нийгмийн эрүүл мэндийн мессежийг хэрэгжүүлэхийг санал болгов. Энэ нь 5 фут 5 (65 инч; 167.64 сантиметр) хүн бэлхүүсээ 33 инч буюу 84 сантиметрээс бага байлгах ёстой гэсэн үг.
Таны бамбай булчирхай яг хаана байрладаг вэ?
Таны бамбай булчирхай хүзүүний ёроолд, Адамын алимны-ийн яг доор байрладаг. Бамбай булчирхайн хорт хавдар нь ихэвчлэн өвчний эхэн үед ямар ч шинж тэмдэг, шинж тэмдэг үүсгэдэггүй. Бамбай булчирхайн хорт хавдар томрох тусам хүзүүний арьсаар мэдрэгдэх бөөн (зангилаа) үүсч болно.
Таны суудлын үеэр хариулаагүй асуултууд таны эсрэг тооцогддог уу?
Та ACT эсвэл SAT шалгалтанд буруу хариултууд таны эсрэг тооцохгүй гэдгийг мэдээд баяртай байх болно. Оюутнууд зөв хариулт бүрт оноо өгөх бөгөөд буруу хариулт бүрт оноо авахгүй. Ийм учраас тест дээрээ хариултаа хоосон орхихгүй байх нь маш чухал.
Таны тав тухаар уу эсвэл таны ая тухтай байдлыг хангах үүднээс үү?
Хэрэв тав тухтай байдлын тухай хэсэг нь эхлээд байвал онцлон тэмдэглэхийн тулд хүссэн үедээ ашиглаж болно: Та надад дуртай үедээ залгаж болно - өдөр ч, шөнө ч хамаагүй. May болон can гэсэн үгийн хувьд may гэдэг нь хэрэглэхэд илүү зөв үг байх (ядаж илүү албан ёсны утгаараа), гэхдээ албан бус нөхцөлд илүү найрсаг сонсогдож магадгүй.
