2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Үндсэндээ буцах багц гэдэг нь таны програмчлагдсан ажлын багцын дараа хийгдсэн багц(ууд) бөгөөд өндөр эрчимтэй бэлтгэлийн өсөлтийг хангахын тулд эрчим болон давталтуудыг өөрчилсөн байх болно. … Би бэлтгэлээ өндөр өдөөлттэйгээр үргэлжлүүлэхийн тулд эрчмээ бага зэрэг бууруулж байна.
Та буцаах багцуудыг хэрхэн ашигладаг вэ?
Буцах иж бүрдэл нь жингээ хассан үед хийдэг хэвийн амрах үе нэмэлт багц юм. Жишээ нь, та 25 фунт гантель ашиглан 10 битцепийн буржгар дасгал хийж, дараа нь тэр даруй тавиад 20 фунт гантель аваад 10 давталтын иж бүрдэл хийнэ.
Топ болон арын сет гэж юу вэ?
Үндсэндээ, хамгийн их гарах, буцах протокол нь тодорхой дасгалд дээд хүртэл бага давталт хийж, дараа нь жингээ бууруулж, хэд хэдэн нурууны дасгал хийдэг. - ижил дасгалтай офсет. Нэг багцын давталтын тоог ихэвчлэн буцаах сетүүдийн үед нэмэгдүүлдэг.
Соргодол гэж юу вэ?
Бодибилдинг болон жингийн дасгалд дусал сет (дусал, буух сет, туузан багц, олон жингийн систем, тайрах арга, гурвалсан дусал, тавиур дээр буулгах эсвэл тавиур дээр гүйх) ашиглах ньилүү жингийн үед булчингийн дутагдалд орсны дараа бага жинтэй дасгалыг үргэлжлүүлэх техник.
Топсет гэж юу гэсэн үг вэ?
: гурвалжингийн орой дээр хуримтлагдсан тунадасны бараг тэгш давхарга.
Зөвлөмж болгож буй:
Зэрлэг байгальд үр урт насалдаг нь ямар давуу талтай вэ?
Учирсан хяруу эсвэл гэнэтийн хуурайшилтаас хамгаалах даатгалын бодлогоос илүүтэй үрийн унтаа байдал нь урт хугацааны давуу талтай нь харагдаж байна: нөхцөл байдал тодорхой болтол үр нь нахиалахаа больдог ургамал ургадаг. илүү олон төрлийн. Тарьсан даруйдаа нахиалах үр нь цэцэрлэгт сайн мэдээ байж магадгүй.
Сорбент ямар давуу талтай вэ?
Сорбентуудын давуу тал нь устөрөгч нь шингээлтэнд атомын хэлбэрээс илүү бага идэвхижүүлэлтийн энергитэй молекул хэлбэрээрээ үлддэг. Гэсэн хэдий ч шингээлтийн энтальпууд нь шингээлтийн энтальпээс хамаагүй бага байдаг нь устөрөгчийн агуулах дахь сорбентуудын гол сул тал юм.
Шакти дэвсгэр ямар давуу талтай вэ?
Шакти Мат нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлнэ нь үе мөч, яс, булчин болон бусад гэмтсэн эдүүдэд хүчилтөрөгч, шим тэжээл, өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг дааврыг авчрахад тусалдаг.. Шакти дэвсгэр үнэхээр ажилладаг уу? Шакти дэвсгэр миний хөшүүн байдлыг бага зэрэг намдааж, дараа нь намайг даарч хөрчихсөн, нэгэн зэрэг сайхан нялцгай мэдрэмж миний биеийг нэвт шингээж байв - яг л массажны дараа нойрмоглох мэдрэмж төрж, харин дараа нь илүү эрч хүчтэй.
Диблинг хийх нь ямар давуу талтай вэ?
Давуулалтын давуу тал консерватив аргаар боловсруулалтыг хөнгөвчлөх ба хөрсний элэгдэлд орох магадлалыг бууруулна. Энэ нь цөөн үр шаарддаг бөгөөд энэ нь суулгацын сайн эрч хүчээр хурдан, жигд соёололтыг өгдөг. Хогийн ургамлыг устгах, газар шороожуулах, бие даасан ургамлыг арчлах зэрэг соёл хоорондын дадлыг хөнгөвчлөх боломжтой.
Франц хэлэнд ямар давуу талтай вэ?
Гурван төрлийн харьцуулалт байдаг: moins … que (бага …-ээс), aussi … que (… зэрэг) ба нэмэх … que (илүү …-ээс). Давуу (le superlatif) нь нэг зүйлийг бүхэл бүтэн бүлэгтэй харьцуулж, хамгийн их (le нэмэх …) эсвэл хамгийн бага (le moins …) гэсэн санааг илэрхийлдэг.