2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Цагаан гаа нь антиоксидант-ээр баялаг бөгөөд таны биеийн ДНХ-г гэмтээж, стрессээс сэргийлдэг. Эдгээр нь таны биеийг цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, уушигны өвчин зэрэг архаг өвчинтэй тэмцэхэд тусалж, эрүүл хөгшрөлтийг дэмжих болно.
Та өдөр бүр цагаан гаа уувал юу болох вэ?
2019 оны системчилсэн судалгаагаар цагаан гаа нь бага зэргийн гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь ховор тохиолддог. Хүн өдөрт 5 граммаас (г) илүү ихийг хэрэглэвэл цээж хорсох, гүйлгэх, хэвлийгээр өвдөх зэрэг гаж нөлөө илэрч болно.
Эрүүл мэндэд тустай цагаан гаа хэрэглэх хамгийн сайн арга юу вэ?
Цагаан гаа нь соус, шөл, салат болон бусад хүнсний ногоотой хоол зэрэг олон жоронд гайхалтай нэмэлт болж чадна. Үүнийг гар хийцийн цагаан гаатай ус, цай, тэр ч байтугай смүүти зэрэг ундаанд хэрэглэж болно. Алдартай "алтан сүү" нь үрэвслийн эсрэг нэмэлт үйлчилгээ үзүүлэхийн тулд цагаан гаа агуулж болно.
Цагаан гаа эмэгтэй хүний биед юу хийдэг вэ?
Цагаан гаа нь ходоодны хямрал, дотор муухайрах ардын эмчилгээний түгээмэл арга юм. Энэ нь тусалдаг гэсэн нотолгоо бий. Цагаан гаа нь хоол боловсруулалт, шүлсний урсацыг гадагшлуулахад тусалдаг. Судалгаанаас үзэхэд цагаан гаа уух нь зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дотор муухайрах, бөөлжихийг багасгадаг болохыг тогтоожээ.
Би өдөрт хэр их цагаан гаа уух ёстой вэ?
Эмч нар өдөрт дээд тал нь 3–4 грамм цагаан гааны хандыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та жирэмсэн бол 1 граммаас илүү хэрэглэж болохгүйөдөрт цагаан гааны ханд. 2-оос доош насны хүүхдэд цагаан гаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Гүзээлзгэнэ шаргал цагаан гаа уу?
Гүзээлзгэнэтэй шаргал үс нь улаан үстэй бүлэгт багтдаг. "Гүзээлзгэнэтэй шаргал үс нь улаан үсний хамгийн цайвар сүүдэр юм. Энэ өнгөний бүлэгт зандан мод, зэс, Ирланд улаан орно. Гүзээлзгэнэтэй шаргал үсийг шаргал үстэй гэж үздэг үү?
Цагаан гаа хөлдөөж болох уу?
Цагаан гаагаа хөлдөөхийн тулд эхлээд хальсыг нь хальсалж жижиглэж хэрчнэ. Дараа нь цагаан гаагаа илгэн цаасаар бүрсэн тавиур дээр тарааж эсвэл хутгана. … Хатуу болтол хөлдөөж, битүүмжилсэн саванд хийнэ. Энэ нь зургаан сар орчим хадгалагдах ёстой, гэвч би хэзээ ч хөлдөөсөн цагаан гааг ийм удаан хадгалж байгаагүй, учир нь хэрэглэхэд хялбар!
Можито нь гаа эсвэл гаа хэрэглэдэг үү?
Гагаа нь хурга, хүнсний ногоо, мэдээжийн хэрэг гаа жулепс, можито зэрэг олон төрлийн жор бэлтгэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Можитод ямар төрлийн гаа ордог вэ? Spearmint бол можито хийхэд дуртай гаа сорт юм.Гагаа нь ментолоор дүүргэсэн тул таны можитог хачин хөргөх ам зайлах үйлчилгээтэй.
Даршилсан цагаан гаа гэж юу вэ?
Гари бол цукэмоногийн нэг төрөл юм. Энэ нь элсэн чихэр, цагаан цууны уусмалд даршилсан, нимгэн хэрчсэн цагаан гаагаар хийгдсэн. Залуу цагаан гаа нь зөөлөн мах, байгалийн амтлаг учраас гари-д илүүд үздэг. Гари-г ихэвчлэн сушигийн дараагаар үйлчилж, иддэг бөгөөд заримдаа суши цагаан гаа гэж нэрлэдэг.
Даршилсан цагаан гаа дотор муухайрахад туслах уу?
Цагаан гаа. Нунтагласан цагаан гааны капсул нь дотор муухайрах, бөөлжихийг багасгадаг болохыг тогтоожээ. … Даршилсан цагаан гаа нь ихэвчлэн сушитай хамт ирдэг төрөл нь мөн туслах байж болно. "Дотор муухайрах шинж тэмдгүүдийн хувьд ходоодонд амархан ордог хоол хүнс, ихэвчлэн өөх тос багатай хоол эсвэл цагаан гаатай але нь тустай"
