Гадаад түнхний булчин сул байна Ийм тохиолдолд гүн эдийн массаж нь бариу туузыг суллахад тусална. ITB-г сунгахаа бүү мартаарай. Тэдгээрийг үл тоомсорлох нь цавины өвдөлт болон бэлхүүс өвдөхөд хүргэдэг.
IT тууз нь гуяны дотор өвдөж болох уу?
Илиотибиал туузны хам шинж гэж нэрлэгддэг ясны булчинг гэмтээх эсвэл цочроох нь өвдөгний гадна талд ихэвчлэн мэдрэгддэг өвдөлт, хурц өвдөлтийг үүсгэдэг. Заримдаа өвдөлт нь гуя болон/эсвэл ташааны хэсэгт тархдаг.
Түнх нугалах нь цавины өвдөлт үүсгэж болох уу?
Түнхний нугалан суналтын шинж тэмдэг:
Түнхний урд талын эсвэл цавины хэсэгт өвдөлт. Алхах эсвэл шатаар авирах үед өвдөлт, эмзэглэл, сул дорой байдал. Өвдөгөө цээж рүүгээ өргөхөд өвддөг. Гуяны урд эсвэл цавинд татах мэдрэмж.
Мэдээллийн технологийн хатуу хамтлагийн шинж тэмдэг юу вэ?
Шинж тэмдэг
- өвдөгний гадна талыг хамарсан гүйлт эсвэл бусад үйлдлийг хийх үед өвдөх.
- бог нь өвдөгний үеийг үрж товших мэдрэмж.
- дасгалын дараа удаан үргэлжилдэг өвдөлт.
- өвдөг нь хүрэхэд эмзэг.
- өгзөгний эмзэглэл.
- өвдөгний эргэн тойронд улайлт ба дулаан, ялангуяа гадна тал.
IT хамтлаг ямар өвдөлт үүсгэж болох вэ?
Iliotibial band syndrome нь өвдөгний гадна талд өвддөг. Энэ нь таны өвдөгний нэг эсвэл хоёрт нөлөөлж болзошгүй. Өвдөлт нь өвдөлт, шатаж буй мэдрэмж юмЭнэ нь заримдаа гуя хүртэл гуя хүртэл тархдаг. Та энэ өвдөлтийг зөвхөн дасгал хийж байхдаа, ялангуяа гүйж байхдаа анзаарч магадгүй.
