Дараах арга хэмжээг авах нь илүүдэл салиа, цэрийг арилгахад тусална:
- Агаарыг чийгтэй байлгана. …
- Илүү их шингэн уух. …
- Нүүрэндээ бүлээн нойтон алчуур түрхэнэ. …
- Толгойгоо өндөрт өргөх. …
- Ханиалгыг дарахгүй. …
- Цэрнээс болгоомжтой арилгана. …
- Давстай хамрын шүршигч эсвэл зайлж угаана. …
- Давстай усаар зайлах.
Байгалиасаа салсыг юу устгадаг вэ?
Цээжин дэх салстыг арилгах гэрийн эмчилгээ
- Бүлээн шингэн. Халуун ундаа нь цээжин дэх салст бүрхэвчийг нэн даруй, удаан хугацаанд арилгах боломжтой. …
- Steam. Агаарыг чийгтэй байлгах нь салстыг сулруулж, түгжрэл, ханиалгыг бууруулдаг. …
- Давстай ус. …
- Хонгор минь. …
- Хүнс, ургамал. …
- Эфирийн тос. …
- Толгойгоо өргө. …
- N-ацетилцистеин (NAC)
Ямар хоол хүнс салстыг арилгах вэ?
Лук Коутиньогийн зөвлөснөөр илүүдэл салстыг арилгах 6 хүнс
- Цагаан гаа. Цагаан гаа нь байгалийн задрал, антигистамин болгон ашиглаж болно. …
- Cayenne чинжүү. Хэт их ханиалгах, салст бүрхэвчийг cayenne чинжүүний тусламжтайгаар арилгаж болно. …
- Сармис. …
- Хан боргоцой.
Хоолойны салиа яагаад арилахгүй байна вэ?
Хамрын дараах дусал нь таныг байнга хоолойгоо засахыг хүсдэг мэт мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь ханиалгыг өдөөж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн шөнийн цагаар улам дорддог. ондҮнэн хэрэгтээ хамрын дараах дуслаар ханиалгах нь зүгээр л арилдаггүй ханиалгын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Хэт их салс нь хоолой сөөнгө, хоолой өвдөж, маажигнаж болзошгүй.
Та уушигнаасаа салсыг яаж гадагшлуулах вэ?
Та уушгаа цэвэрлэхийн тулд гурван зүйл хийж болно:
- Хяналттай ханиалга. Энэ төрлийн ханиалга нь уушигны гүнээс үүсдэг. …
- Шуурхай ус зайлуулах суваг. Та уушигнаас салстыг гадагшлуулахын тулд янз бүрийн байрлалд хэвтдэг.
- Цээжний цохилтот. Та цээж, нуруугаа зөөлөн товшино.
