2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Жерте Пикота интоор бол энэ зун идэх супер хоол юм. Тэд эрүүл мэндийн олон ашиг тустай бөгөөд энэ нь тэднийг илүү дур булаам болгодог. Эдгээр жимсний эрдэнэс нь 8 төрлийн витамин, кальци, магни, фосфор, калигаар дүүрэн байдаг. Тэд мөн ясыг хүчтэй, арьсыг эрч хүчтэй байлгахын тулд их хэмжээний антиоксидант агуулдаг.
Пикота интоор болон энгийн интоор хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
Пикота интоор ньтүүж авахдаа ишнээсээ салдаг тул "ишгүй" эсвэл "ишгүй" интоор гэж нэрлэдэг. "Пикота" гэдэг нэр томьёо нь "оргил" гэсэн утгатай – энэ нь интоорын төгсгөлд бага зэрэг оргилтой хэлбэрийг илэрхийлдэг.
Аль интоор хамгийн эрүүл вэ?
Тарт интоор нь эслэг, кали, бета каротин, антиоксидантаар баялаг эрүүл жимс юм. Хатаасан интоорын дөрөвний нэг аяга нь эслэгийн хэрэгцээний 15 хувийг эзэлдэг. Мөн интоор нь кали, кальци, төмөр, магни, А, С, В6, Е витамин, фолийн хүчил агуулдаг. Тарт интоор нь бараг өөх тосгүй, натригүй.
Өдөр бүр интоор идэх нь зөв үү?
Интоор нь антиоксидантаар баялаг. Эдгээр нь таны биед өдөр тутмын эд эсийн гэмтэлтэй тэмцэхэд тусалдаг байгалийн химийн бодис юм. Хямрал нь хэвийн бодисын солилцоо, үрэвсэл, дасгал хөдөлгөөн, тамхи татах, бохирдол, цацраг туяа зэргээс үүдэлтэй байж болно. Зарим судалгаанаас харахад чихэрлэг интоор болон жигнэмэг хоёулаа үүнийг багасгахад тусалдаггэмтэл.
Хатаасан интоор жин хасахад тустай юу?
Жингийн менежмент
Жингээ хасах гэж байгаа хүмүүс хатаасан интоорын талаар цөөн хэдэн зүйлийг анхаарч үзэхийг хүсдэг. хатаасан интоор агуулагдах эслэгээс үл хамаарандүүргэгчтэй нь мэдэгддэггүй. Энэ нь хэт их идэхэд амархан гэсэн үг. Ингэснээр хэт их калори зарцуулагдана.
Зөвлөмж болгож буй:
Марашино интоор хэр удаан хадгалагддаг вэ?
Royal Harvest марасчино интоорыг 72 унцаар савласан. сав нээгдэхээсбүтэн 2 жил хүртэл үргэлжилнэ. Та савыг онгойлгоод хөргөгчинд хийж 3-4 долоо хоногийн дотор бүтээгдэхүүнээ ууна. Марашино интоор хөргөгчинд мууддаг уу? Тасралтгүй хөргөгчинд хадгалсан марасчино интоор 6-12 сар орчим хадгалагдана.
Интоор танд сайн уу?
Интоор нь илчлэг багатай бөгөөд эслэг, витамин, эрдэс бодис, шим тэжээл болон бусад ашигтай орцоор дүүрэн байдаг. Та витамин С, А, К авах болно. Урт иштэй жимс бүр нь кали, магни, кальци агуулсан байдаг. Тэд мөн бета-каротин зэрэг антиоксидантууд болон амин чухал тэжээлийн холиныг авчирдаг.
Хавтгай интоор бэлэн үү?
7-р сарын сүүлээс 8-р сарын эхээр нь Хавтгай толгойт интоорыг сонгох хамгийн тохиромжтой цаг бөгөөд жилийн энэ цагт тэдний цорын ганц өрсөлдөгч нь Huckleberry юм. … Интоор нь том бөгөөд гэмтэлгүй бөгөөд эдгээр нь хамгийн сайн зарагддаг интоор юм.
Багалзан интоор нохойд хортой юу?
Гэрийн тэжээвэр амьтдад үзүүлэх хоруу чанар Интоорын мод, бут сөөг (Prunus sp) зэрэг Chokecherry, Хар интоор, интоорын лавр зэрэгт цианоген гликозид агуулагддаг. Эдгээр ургамлын үрийн эргэн тойронд боловсорч гүйцсэн целлюлозоос бусад бүх хэсэг нь хортойд тооцогддог ба цианид агуулсан.
Морелло интоор тулайд сайн уу?
Интоор дахь антоцианин нь үрэвслийн эсрэг тодорхой үйлчилгээтэй. Тодруулбал, эдгээр нэгдлүүд нь үе мөчний хавдалт үүсгэдэг тулай өвчнийг эмчлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Өнгөрсөн жил Бостоны Анагаах Ухааны Төвийн судалгаагаар интоор идэх нь тулай өвчнийг 35%-иар бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
