Зовхи татах хамгийн түгээмэл шалтгаан нь стресс, ядаргаа, кофейн юм. Нүдээ татахыг хөнгөвчлөхийн тулд та дараах зүйлийг туршиж үзэж болно: Кофеин бага уу. Хангалттай унт.
Би хэзээ нүд татвалзаж санаа зовох ёстой вэ?
Зовхи эсвэл нүд нь хэдэн хоногоос дээш үргэлжилдэг эсвэл бусад шинж тэмдгүүдийн хамт дагалддаг бол эмчтэй ярилцах шинж тэмдэг юм. Хэрэв та зовхио хянаж чадахгүй эсвэл бүрмөсөн хааж чадахгүй бол эмчид хандаарай.
Яагаад миний нэг нүд анивчдаг юм бэ?
Нүд зангирах шалтгаанууд
Ядаргаа, стресс, нүдний ядаргаа, кофеин эсвэл согтууруулах ундааны хэрэглээ нь нүд зангирах хамгийн түгээмэл эх үүсвэр юм шиг санагддаг. Нүдний ядаргаа эсвэл хараатай холбоотой стресс нь нүдний шил хэрэглэх, эмчийн жорыг өөрчлөх, компьютерийн ард байнга ажиллаж байгаа тохиолдолд үүсч болно.
Сэтгэл зовнил нь нүдийг татдаг уу?
Нүдний булчингууд ихэвчлэн түгшүүртэй байдаг зангирах үед. Унтах гэж оролдох үед сэтгэлийн түгшүүр татагдах нь ихэвчлэн мууддаг ч унтаж байх үед зогсдог. Таны сэтгэлийн түгшүүр улам бүр дордох тусам улам дорддог. Гэсэн хэдий ч санаа зовохоо больсны дараа сэтгэлийн зовиур арилахад хэсэг хугацаа шаардлагатай.
Витамин дутагдсанаас нүд анивчдаг уу?
Буруу хооллолт: Төрөл бүрийн витамин, эрдэс бодисууд нь булчингийн хэвийн үйл ажиллагааг хариуцдаг бөгөөд эдгээр тэжээллэг бодисуудын тэнцвэргүй байдлаас болж нүд татна: электролит,витамин В12, витамин D эсвэл магни.
