Энэ сарын турш болон жирэмсний бусад хугацаанд жингээ хэт ачаалснаас болж хөл, хөл өвдөж магадгүй. Та мөн хөл нь таталттай байж магадгүй. Зүрхний шарх, нурууны өвдөлт ихэвчлэн тохиолддог. Өсөн нэмэгдэж буй умай нь давсаганд дарагдсанаас болж шээс хөөх хүсэл нэмэгдэнэ.
Жирэмсний 6-р сард юу болдог вэ?
Таны хөх нь ангир уураг - эрт сүүний жижиг дусал ялгаруулж эхэлж магадгүй. Энэ нь таны жирэмсний үлдсэн хугацаанд үргэлжилж болно. Зарим эмэгтэйчүүд 6 сартай жирэмсэн байхдаа Брэкстон-Хикс агшилттай байдаг. Тэд умай эсвэл хэвлийг өвдөлтгүй шахаж байгаа мэт санагддаг.
Жирэмсний 6-р сард ямар урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах вэ?
Жирэмсэн үед юунаас зайлсхийх хэрэгтэй
- Жирэмсэн үедээ тамхи татах, утаа ихтэй газраас зайлсхий.
- Жирэмсэн үедээ согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
- Дутуу болгосон эсвэл түүхий загас, махнаас зайлсхий.
- Зөөлөн бяслаг, амтат махнаас зайлсхий.
- Өдөрт 2-оос дээш аяга кофе уухгүй байх.
- Удаан хугацаагаар алхах, зогсохоос зайлсхий.
6 сартай хүүхдийн хөдөлгөөн ямар санагддаг вэ?
Жирэмсний зургаа дахь сар гэхэд та хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг маш сайн мэддэг болох ба тэнд идэвхтэй хөдөлгөөн, дараа нь нам гүм цагбайж болно. Ойролцоогоор энэ үед та хүүхдийнхээ өшиглөлтийг хянаж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таны хүүхэд хэдэн удаа өшиглөж, эргэлдэж, эргэлдэж, өгөгдсөн хэмжээгээр цохиж байгааг харуулж байна.цаг.
Жирэмсний 6-р сард юу идэх ёстой вэ?
Жирэмсэн үеийн хоол тэжээлийн төлөвлөгөөнд: загас, тахиа, өндөг, сэвэг зарам зэрэг ургамал, амьтны гаралтай хамгийн оновчтой уургийн хэмжээг агуулсан байх ёстой. эслэгээр баялаг нүүрс ус, овъёос, амтат төмс, жимс зэрэг эх сурвалжаас авдаг. авокадо, самар, үр, чидун жимсний тос, тараг зэрэг эрүүл өөх тос.
