2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Flexion – үеийг нугалах. Энэ нь холболтын өнцөг багасах үед тохиолддог. Жишээлбэл, biceps curl хийх үед тохой нь нугалж байна. Өвдөг нь бөмбөг өшиглөхөд бэлтгэж нугалав.
Нуурах хөдөлгөөнийг юунд ашигладаг вэ?
Гол мөчид нугалахад яс хоорондын өнцөг багасах (үений нугалах) харин сунгалт нь өнцгийг нэмэгдүүлж, үеийг шулуун болгоно. Дээд мөчний хувьд урд тийш чиглэсэн бүх хөдөлгөөн нь нугалах, арын хөдөлгөөн нь сунгалт юм.
Нуурах хөдөлгөөний жишээ юу вэ?
Жишээ нь, тохойгоо нугалах, гараа зангидах зэрэг нь нугалах жишээ юм. … Мөр эсвэл ташааны нугалах нь гар эсвэл хөлийг урагшлуулах хөдөлгөөн юм. Сунгах нь гулзайлтын эсрэг үйлдэл бөгөөд биеийн хэсгүүдийн хоорондох өнцгийг нэмэгдүүлэх шулуун болгох хөдөлгөөнийг дүрсэлдэг.
Дасгал хийхдээ нугалах гэж юу вэ?
Флекси гэдэг нь гар, хөлөө нугалах гэсэн эмнэлгийн нэр томъёо юм. Техникийн хувьд энэ нь үе мөчний ясны хоорондох өнцгийг бууруулдаг биеийн байрлал юм. Энэ нь булчингууд агшиж, яс, үе мөчийг нугалсан байрлалд шилжүүлэх үед үүсдэг. 1
Хажуу талын гулзайлтын спортын жишээ юу вэ?
Биеийн хэсгийг хажуу тийш нь хөдөлгөхийг хажуугийн нугалах гэж нэрлэдэг. Энэ төрлийн хөдөлгөөн нь ихэвчлэн хүзүү, нуруутай холбоотой байдаг. Жишээлбэл, толгойгоо аль нэг мөрөн рүүгээ хөдөлгөх эсвэл биеэ нугалах үедхажуу тийш, та хажуугийн нугалаа хийж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Теннисний спортод суганд үйлчлэхийг зөвшөөрдөг үү?
Хэдийгээр уламжлалт бус ч теннисээр далд тоглохыг дүрэмд заасан байдаг. Бөмбөгийг газарт мөргөхөөс өмнө цохиураар цохисон л бол дээшээ эсвэл доошоо хөдөлсөн эсэх нь хамаагүй. Яагаад теннисний спортод сугагаар үйлчлэхийг зөвшөөрдөг вэ?
Спортод соматотип яагаад чухал вэ?
Соматотипийн үнэлгээ нь маш их ашиг тустай бөгөөд спортын үйл ажиллагааг сонгох удирдамжийг санал болгодог; Энэ нь дараа нь тамирчдыг бие бялдрынх нь бүтцийг харгалзан авьяас чадвараа хамгийн сайн хөгжүүлэх боломжтой тохиромжтой байрлалд томилоход тусалдаг.
Ямар спортод чаккер ашигладаг вэ?
Та ямар спортод 'Чакер' хэрэглэх вэ? Хариулт: Поло | Малгай, Хатуу малгай, Поло. Поло дахь чакер гэж юу вэ? : поло тоглоом тоглох үе. Танхай гэдэг нэр томъёо нь ямар спорттой холбоотой вэ? "Танхай" гэдэг нэр томъёо нь хөлбөрийн хоккей-тай холбоотой.
"Лопет" гэдэг үгийг ямар спортод хэрэглэдэг вэ?
"Лоппет" гэдэг үг нь Скандинаваас гаралтай бөгөөд Нордикийн цанын уралдааныг янз бүрийн зайд тодорхойлоход хэрэглэгддэг. Чи ямар спортоор Лоппе олох вэ? Нэр томьёог сайн мэдэхгүй хүмүүсийн хувьд Лоппе гэдэг нь холын зайн тэсвэр тэвчээрийн уралдаан эсвэл гүйлтийн цанын тэмцээн гэсэн Скандинав хэл дээрх нэр томъёо юм.
Амфетаминыг спортод хэзээ анх хэрэглэж байсан бэ?
"Дэлхийн 2-р дайны үед цэргүүдийн өргөнөөр хэрэглэж байсан амфетаминуудын гүйцэтгэлийг сайжруулах анхны "үр дүнтэй" эм нь 1950-иад оны эхээрспортод шилжсэн. Стероидыг спортод хэзээ анх хэрэглэж байсан бэ? Мэргэжлийн тамирчид 1954 оны олимпийн үеэр Оросын хүндийг өргөлтийн тамирчдад тестостерон дааврын даавар өгөх үед анаболик стероидуудыг буруу хэрэглэж эхэлсэн.
