Өргөст сараана буюу Горгон ургамал гэгддэг Euryale ferox нь өмнөд болон зүүн Азид тархсан усан сараана цэцгийн нэг зүйл бөгөөд Euryale овгийн цорын ганц одоог хүртэл хадгалагдан үлдсэн төлөөлөгч юм. үнэгний самар буюу хатаасан үедээ махана гэж нэрлэгддэг хүнсний үр нь Азид хүнсний бүтээгдэхүүн юм.
Махана эрүүл мэндэд тустай юу?
Махана нь хэд хэдэн чухал шим тэжээлийнмаш сайн эх сурвалж бөгөөд эрүүл, зөв хооллолтод маш сайн нэмэлт болдог. Энэ нь порц бүрт сайн хэмжээний нүүрс ус агуулдаг бөгөөд кальци, магни, төмөр, фосфор (2) зэрэг хэд хэдэн бичил тэжээлээр баялаг юм.
Euryale үнэгний бадамлянхуа мөн үү?
Хоёуланг нь ихэвчлэн бадамлянхуа үр гэж нэрлэдэг. Нэг нь үнэндээ усны сараана үр буюу үнэгний самар гэж нэрлэгддэг хөвөгч усны сараана ургамлаас (Euryale ferox); бадамлянхуа үр нь бадамлянхуа ургамлаас (Nelumbo nucifera). Аль аль нь эрүүл, эмийн шинж чанартай бөгөөд Аюурведийн болон Хятадын анагаах ухаанд эртнээс хэрэглэж ирсэн.
Бид шөнө махаа идэж болох уу?
Махана, үнэгний самар эсвэл зүгээр л бадамлянхуа үр нь таны хоолны хооронд эсвэл шөнө дунд идэхэд тохиромжтойзууш болно. Тэдгээр нь натри, холестерин, өөх тос багатай, уураг ихтэй.
Маханаг яагаад үнэгний самар гэж нэрлэдэг вэ?
Та жингээ хасахын тулд махыг хэрхэн яаж хэрэглэхийг эндээс үзнэ үү. Маханагийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус: Үнэгний самар гэж нэрлэгддэг махана нь Euryale Fox хэмээх ургамлаас гардаг.
