Эрдэнэ шишийн хальс маш сайн фолат, витамин, эрдэс бодис, эслэг, уураг, нүүрс усны эх үүсвэр. Гэсэн хэдий ч фолийн хүчил идэх нь шинэ эсийг бий болгож, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Түүнчлэн эрдэнэ шишийн үртэс нь нүүрс усны солилцоо болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг тиамин агуулдаг.
Келлогийн эрдэнэ шишийн ширхгүүд жингээ хасахад сайн уу?
Жин хасахад тустай - Эрдэнэ шишийн ширхгийг жин хасах хоолны дэглэмд оруулж болно. Энэ нь илчлэг багатай тул жингээ хурдан бууруулахад тусална. Өглөө нэг аяга эрдэнэ шишийн ширхгийг сүүтэй уувал ходоод удаан хугацаанд цатгалан байдаг. Энэ нь дараагийн хоолоо идэх хүртлээ өөр хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийхэд тусална.
Эрдэнэ шишийн үр тариа идэх нь эрүүл үү?
Судалгаанаас харахад эрдэнэ шишийн ширхэгийн насанд хүрэгчдэд зориулсан хэсэг нь бараг 350 калори агуулдаг. Өндөр нүүрс ус, цөөн тооны уураг нь чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд болон чихрийн шижин өвчний өмнөх үе шатанд байгаа хүмүүст эрүүл мэндэд хортой байдаг. Хэдийгээр эрдэнэ шишийн ширхгүүд өөх тос багатай ч агуулагдах элсэн чихэр нь өөх тосны хуримтлалыг нэмэгдүүлдэг.
Kellogg-ийн аль үр тариа хамгийн эрүүл вэ?
Тавиур дээр байгаа хамгийн эрүүл үр тарианы тухайд гэвэл манайд эдгээрээс бас байгаа. Манай Бүх хивэг®, Guardian® зэрэг таван одтой үр тариа нь ашиг тустай нь батлагдсан. All-Bran® нь байгалийн улаан буудайн хивэг агуулсан бөгөөд хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хэвийн болгож, эрүүл мэндийг дэмжинэ.
Эрдэнэ шиш идвэл зүгээр үүөдөр бүр хайрс уу?
Эрдэнэ шишийн ширхэгийг эрүүл бус гэж нэрлэх нь зохисгүй боловч тийм ч гэсэн чихрийн шижин өвчнийг үүсгэж болзошгүй. Ерөнхийдөө сахарын агууламж өндөртэй боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүн нь гликемийн өндөр агууламжтай хүнсний ангилалд багтдаг бөгөөд 82 гликемийн индекстэй эрдэнэ шишийн үр тариа нь бие махбод дахь инсулины хэмжээг нэмэгдүүлж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.
