"Нэмэлт бэлдмэлийн хэлбэрүүд нь байгалийнхаас өөр нөлөө үзүүлж болно. Хоол хүнсэнд хүний бие шим тэжээлийн шингээлтийг зохицуулж, хязгаарлаж чаддаг. Нэмэлт тэжээлд бие махбодид ижил зохицуулалтын нөлөө үзүүлэхгүй. " гэж тэр хэлэв.
Нэмэлтүүд үнэхээр ямар нэгэн зүйл хийдэг үү?
“Эрүүл хооллолтоос гадна зарим нэмэлтүүд таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө - эрсдэл багатай эсвэл огт эрсдэлгүй гэсэн нотолгоо бий” гэж доктор Миллштейн хэлэв. Таны эрүүл мэндэд тустай нийтлэг нэмэлтүүд нь: В12 витамин нь мэдрэл болон цусны эсийг эрүүл байлгаж, ДНХ-г бий болгож, цус багадалтаас сэргийлдэг.
Нэмэлтүүд яагаад сайн биш вэ?
Олон нэмэлтүүд нь биед хүчтэй биологийн нөлөө үзүүлдэг идэвхтэй орцуудыг агуулдаг. Энэ нь тэдгээрийг зарим нөхцөл байдалд аюултай болгож,-г гэмтээж эсвэл таны эрүүл мэндийг хүндрүүлж болзошгүй. Жишээлбэл, дараах үйлдлүүд нь амь насанд аюултай үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Нэмэлт тэжээл нь дэмий үрсэн зүйл мөн үү?
Витамин, нэмэлт тэжээлүүд эрүүл мэндийн нэмэлт ашиг тусгүй гэж судалгаагаар нотлогджээ. Шинэ тайланд нэмэлт тэжээл авах нь мөнгөө дэмий үрж, таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэжээ.
Бидэнд нэмэлт тэжээл хэрэгтэй юу?
Ихэнх хүмүүс нэмэлт витамин хэрэглэх шаардлагагүй эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтоор өөрт хэрэгтэй бүх витамин, эрдэс бодисоо авч чаддаг. Төмөр, кальци, витамин С зэрэг витамин, эрдэс бодис зайлшгүй шаардлагатайТаны бие хэвийн ажиллахын тулд бага хэмжээгээр шаардлагатай шим тэжээл.
