Биеийн тамираар хичээллэдэг хүмүүс тамхи татаж болох уу?

Агуулгын хүснэгт:

Биеийн тамираар хичээллэдэг хүмүүс тамхи татаж болох уу?
Биеийн тамираар хичээллэдэг хүмүүс тамхи татаж болох уу?
Anonim

Тамхи татах ба таны дасгал Тамхи татах нь таны дасгал сургуулилтад чухал нөлөө үзүүлж чадна. Тамхи татах нь таны хүчилтөрөгчийн хэмжээ, уушигны багтаамжийг хязгаарлаад зогсохгүй булчингийн хүч, бие бялдрын гүйцэтгэлд нөлөөлдөг.

Тамхи нь фитнесст хэр хортой вэ?

Энэ нь сүүний хүчлийг ихэсгэхэд хүргэдэг (булчинг “шатаах,” ядрах, амьсгалыг улам хүндрүүлэх, дасгал хийсний дараа өвдөлт ихсэхэд хүргэдэг бодис). Хүчилтөрөгчийн бууралт нь таны биеийн тэсвэр тэвчээрийг бууруулж, спортоор хичээллэхэд илүү хэцүү болгоно.

Та тамхи татвал чийрэг хэвээрээ байж чадах уу?

Тамхичдын эрүүл мэнд, фитнессийн гарын авлага хэмээх шинэ номонд муу зуршлаасаа хэрхэн ангижрах талаар тайлбарласан болно. (Гэхдээ та гарах ёстой.)

Тамхи татах нь булчингийн өсөлтөд нөлөөлдөг үү?

Тамхи татах нь булчингийн уургийн нийлэгжилтийн процессыг алдагдуулдаг булчингийн засвар үйлчилгээ муутай холбоотой генийн илэрхийлэлийг нэмэгдүүлдэг гэж бид дүгнэж байна; Тиймээс тамхи татах нь саркопени үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Тамхи нь эр бэлгийн эсэд нөлөөлдөг үү?

Судалгаанаас үзэхэд тамхи нь эр бэлгийн эсийн ДНХ-г гэмтээдэг. ДНХ-ийн гэмтэлтэй эр бэлгийн эс өндөртэй эрчүүдийн үржил шим буурч, зулбалтын түвшин өндөр байгааг зарим нотолгоо харуулж байна. Нэмж дурдахад, тамхи татах нь бэлгийн сулрал (ED)-ийн эрсдэлт хүчин зүйл бөгөөд жирэмсэн болоход хүндрэл учруулдаг.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Brattleboro vt хот мөн үү?
Цааш унших

Brattleboro vt хот мөн үү?

Братлборо, анх Брэтлборо нь АНУ-ын Вермонт мужийн Виндхэм мужид байдаг хот юм. Коннектикут муж болох Нью Хэмпширтэй Вермонт мужийн зүүн хилтэй залгаа оршдог хамгийн олон хүн амтай хотын захиргаа … Братлборо Вт хот уу? Братлборо (/ˈbrætelbʌroʊ/), анх Брэтлборо нь АНУ, Вермонт мужийн Виндхэм дүүргийн хот юм.

Социализм, барвар гэж хэн хэлсэн бэ?
Цааш унших

Социализм, барвар гэж хэн хэлсэн бэ?

“Социализм эсвэл зэрлэг байдал” гэдэг нэр томьёо нь Роза Люксембургийн хэлсэн ишлэлийг хэлдэг. Роза Люксембург Люксембург тусгаар тогтносон Польш улс зөвхөн Герман, Австри-Унгар, Орост социалист хувьсгал хийснээр бий болж, оршин тогтнох боломжтой гэж үздэг.

Электролитийн аргаар цэвэршүүлэхэд цэвэр бус металлыг ашигладаг вэ?
Цааш унших

Электролитийн аргаар цэвэршүүлэхэд цэвэр бус металлыг ашигладаг вэ?

Хариулт: Электролитийн аргаар цэвэршүүлэхдээ цэвэр металлыг анод, цэвэр металлыг катод хэлбэрээр хийдэг. Электролизийг бохир металлыг цэвэршүүлэхэд ашигладаг уу? Электролитийн аргаар цэвэршүүлэх процесс нь цэвэр бус металлыг цэвэршүүлэхэд хэрэглэгддэг.