2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хооллох өдрүүд нь калорийн хязгаарлалтаас түр зуур завсарлага өгөхөөр төлөвлөгдсөн. Хооллох өдрүүдийн онол нь дасан зохицох термогенез гэж нэрлэгддэг процессын улмаас жингээ хасахаас сэргийлэхийн тулд таны дааврын түвшинг, тухайлбал лептинийг сайжруулах явдал юм. Эдгээр нь таны хэт их идэх эрсдэлийг бууруулж, спортын амжилтыг сайжруулж болзошгүй.
Мэхлэх өдөр өндөрлөгийг эвдэж чадах уу?
Мэхлэх Байнга
Төлөвлөсөн хууран мэхлэх өдөр нь заримдаа таны биеийг цочирдуулж, өндөрлөгийг даван гарч, жингээ хасах горим руу буцах болно. Энэ нь бас идэж буй зүйлдээ маш болгоомжтой хандахаас сэтгэл санаагаа тайвшруулж чадна.
Дахин тэжээл гэж юу вэ?
: ихэвчлэн нүүрс ус хэлбэрээр илүүдэл илчлэгийн тогтмол хяналттай хэрэглээ ихэвчлэн хоолны дэглэм барьж байх үед жингээ хасах зорилгоор хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүс нэмэлт жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм хэрэглэдэг. долоо хоног.
Та амралтын өдрөөр хооллох ёстой юу?
Амралтын өдрөөр хоолоо аваарай
Тиймээс Ням гарагийн үдээс хойш унтах нь ихэвчлэн өдрийн дараалал байдаг тул хүний биеийн нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх чадварыг сайжруулдаг. төлөвлөсөн давтлага.
Refeed нь Макростакс дээр юу гэсэн үг вэ?
Хоолны өдөр нь хоолны дэглэм барьсны улмаас илчлэг дарагдсаны дараа таны лептины түвшинг нөхөх зорилгоор бүтээгдсэн. Хууран мэхлэх өдрүүд нь ихэвчлэн хоолны дэглэмийн бүх удирдамжийг хасдаг өдөр бөгөөд та хүссэн зүйлээ идэж болно. Ихэнх хүмүүс өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийн тулд хууран мэхлэх өдрүүдийг ашигладагтэд маш их хүсч байсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Шүүмжлэл эсвэл шүүлтийн аль нь зөв бэ?
Judgmental гэдэг үгийн үндэс нь шүүгч гэдэг үгтэй бөгөөд энэ нь өөрөө judicem латин үгнээс гаралтай бөгөөд мөн "шүүх" гэсэн утгатай. Шүүмжлэл (нэмэлт "e"-тэй) нь шүүлтийн үгийн хууль ёсны хувилбар гэж тооцогддог. Чи яагаад шүүлтийн явцад E-г орхиж байгаа юм бэ?
Төслийн менежментэд яагаад чухал зам чухал байдаг вэ?
Чухал зам багуудад төслийн хамгийн чухал ажлуудыг тодорхойлох боломжийг олгоно. … Энэ нь таны төслийн цагийн хуваарь болон даалгавруудын хоорондын хамаарлын талаарх илүү өндөр түвшний ойлголтыг өгч, аль ажлын үргэлжлэх хугацааг өөрчлөх, аль нь өөрчлөгдөхгүй байх талаар илүү их ойлголт өгөх болно.
Структурализмын шүүмжлэл аль нь вэ?
Структурализмын гол шүүмжлэл нь ухамсарт туршлагын талаарх ойлголтыг олж авах арга болох дотогшоо ажиглалтад анхаарлаа хандуулсан явдал байв. Шүүмжлэгчид дотоод сэтгэлгээтэй оюутнууд өөрсдийн сэтгэцийн үйл явцын үйл явц, механизмыг үнэлж чаддаггүй тул өөртөө дүн шинжилгээ хийх боломжгүй гэж үздэг.
Шүүмжлэл сэтгэлгээг тайлбарлахгүй юу?
Шүүмжлэл сэтгэлгээ нь ажиглалт, туршлагаас цуглуулсан эсвэл бий болгосон мэдээллийг идэвхтэй, чадварлаг гаргах, хэрэглэх, задлан шинжлэх, нэгтгэх ба/эсвэл үнэлэхоюуны сахилга баттай үйл явц юм. эргэцүүлэл, үндэслэл эсвэл харилцаа холбоо нь итгэл үнэмшил, үйл ажиллагааны хөтөч болно.
Шүүмжлэл бичих нь яагаад маш чухал вэ?
Шүүмжлэх бичих нь чухал, учир нь сайн шүүмж бичихийн тулд та шүүмжлэн унших хэрэгтэй: өөрөөр хэлбэл та шүүмжилж буй зүйлээ сайтар уншиж, ойлгох хэрэгтэй. Та үүнийг үнэлэхийн тулд зохих шалгууруудыг ашиглах хэрэгтэй, та үүнийг нэгтгэн дүгнэж, эцэст нь ямар нэгэн цэг тавих хэрэгтэй … Шүүмжлэл бичихийн ач холбогдол юу вэ?
