Мелатонин нь циркадын синхрончлолд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг даавар юм. Энэ даавар нь бие махбод дахь биологийн болон физиологийн олон зохицуулалтад оролцдог. Энэ нь хүний биоритм (циркадиан хэмнэл)-д үр дүнтэй даавар юм.
Циркадиан хэмнэлээр юу зохицуулагддаг вэ?
Циркадиан хэмнэл нь бидний хүрээлэн буй орчны гэрлийн өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх замаар сэрэмж, нойрмог байдлын мөчлөгийг зохицуулдаг 24 цагийн дотоод цаг юм. Дэлхий тэнхлэгээ тойрон эргэснээр бидний физиологи болон зан төлөвийг бүрдүүлдэг.
Ямар даавар циркадын хэмнэлийг зохицуулж, нойрмоглоход тусалдаг вэ?
Мелатонин нь ихэвчлэн нойрны даавар гэж нэрлэгддэг бөгөөд нойр-сэрэх мөчлөгийн гол хэсэг юм. Үдшийн харанхуйд түүний үйлдвэрлэл нэмэгдэж, эрүүл нойрсож, бидний циркадын хэмнэлийг зохицуулахад тусалдаг.
Циркадиан хэмнэлийг эстроген зохицуулдаг уу?
Супрахиазматик цөмөөр зохицуулагддаг циркад хөдөлгөөний хэмнэл нь хөгжлийн болон насанд хүрэгсдийн цусны эргэлтийн эстрогений-аар зохицуулагддаг нь нотлогдсон.
Ямар гормон сэрэх үүрэгтэй вэ?
Таны нүдний харааны мэдрэл өглөөний гэрлийг мэдэрдэг. Дараа нь SCN нь таныг сэрээхэд туслах кортизол болон бусад дааврын ялгаралтыг өдөөдөг. Гэвч шөнө харанхуй болоход SCN нарс булчирхай руу мессеж илгээдэг. Энэ булчирхай нь химийн бодис ялгаруулдагмелатонин.
