Гэрийн нөхцөлд хоолны дуршил дарах эм уу?

Агуулгын хүснэгт:

Гэрийн нөхцөлд хоолны дуршил дарах эм уу?
Гэрийн нөхцөлд хоолны дуршил дарах эм уу?
Anonim

Байгалийн хоолны дуршил дарагч

  1. Уураг, эрүүл өөх тосыг илүү ихээр идээрэй. …
  2. Хоол бүрийн өмнө ус ууна. …
  3. Эслэг ихтэй хоол хүнс түлхүү хэрэглээрэй. …
  4. Хоолны өмнө дасгал хийх. …
  5. Yerba Maté цай уугаарай. …
  6. Хар шоколад руу шилжинэ. …
  7. Цагаан гаа идээрэй. …
  8. Том, илчлэг багатай хоол идээрэй.

Хамгийн байгалийн хоолны дуршил дарагч юу вэ?

Танд жингээ хасахад туслах байгалийн гаралтай хоолны дуршлыг бууруулдаг шилдэг 10 эмийг энд оруулав

  1. Фенгрек. Фенугрек бол буурцагт ургамлын гэр бүлээс гаралтай өвслөг ургамал юм. …
  2. Глюкоманнан. …
  3. Gymnema sylvestre. …
  4. Griffonia simplicifolia (5-HTP) …
  5. Караллума фимбриата. …
  6. Ногоон цайны ханд. …
  7. Холбоотой линолийн хүчил. …
  8. Garcinia cambogia.

Хоолны дуршилаа яаж дарах вэ?

Хэт өлсгөлөн, хоолны дуршилыг бууруулах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй 18 аргын жагсаалтыг энд оруулав:

  1. Уураг хангалттай идээрэй. …
  2. Эслэгээр баялаг хүнсийг сонгоорой. …
  3. Шингэн дээр хатуу биетийг сонго. …
  4. Кофе уух. …
  5. Усан дээр дүүргэ. …
  6. Боломжтой идээрэй. …
  7. Хар шоколад идээрэй. …
  8. Цагаан гаа идээрэй.

Ямар ундаа хоолны дуршлыг бууруулдаг вэ?

Байгалийн хоолны дуршил дарагч

  • Хоол бүрийн өмнө ус ууна. Хоол идэхээсээ өмнө шууд том аяга ус уух нь хүнийг хүн болгодог нь тогтоогдсонХоол идсэний дараа илүү цатгалан, илүү сэтгэл ханамжтай, өлсөх нь багасна.
  • Yerba Maté цай уугаарай. …
  • Хар шоколад руу шилжинэ. …
  • Цагаан гаа идээрэй.

Би идэхгүйгээр өлсгөлөнг хэрхэн зогсоох вэ?

Хоолны дэглэмээс гадуур та өлсгөлөнгөө дараах байдлаар багасгаж болно:

  1. хангалттай унтаж байна.
  2. чийгшлийг зохих ёсоор хадгална.
  3. стресс бууруулах.
  4. боломжтой хооллох арга барилд сургах.

Зөвлөмж болгож буй: