Эрдэмтэд кофейн ууснаар шулуун гэдсээр сфинктерийн агшилтыг нэмэгдүүлж, бие засах хүсэл нэмэгддэг.
Би яагаад кофе уусны дараа баас гарах ёстой вэ?
Кофеин таны бүдүүн гэдсийг идэвхжүүлдэг Кофеин нь эрч хүчийг маш сайн сайжруулдаг ч баас гаргах хүслийг өдөөж болно. Хэд хэдэн судалгаагаар энэ нь бүдүүн гэдэс болон гэдэсний булчингийн агшилтыг идэвхжүүлдэг болохыг харуулсан (4, 5).
Кофе сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй юу?
Мөн судалгаагаар кофегүй кофе (зарим хүмүүс ямар нэг шалтгаанаар уудаг) ч гэсэн тайвшруулах үйлчилгээтэй болохыг тогтоосон байна. Эрдэмтэд маш инвазив судалгаагаар ямар ч төрлийн кофе нь бүдүүн гэдэсний алслагдсан хэсгийг өдөөж, биеэс хог хаягдлыг хурдан гадагшлуулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Кофе нь өтгөн ялгадас үүсгэдэг үү?
Кофеин агуулсан ундаа
туулгах үйлчилгээтэй. Өдөрт 2-3 аяга кофе эсвэл цай уух нь ихэвчлэн суулгалтүүсгэдэг. Толгой өвдөхөөс зайлсхийхийн тулд хэдэн өдрийн турш аажмаар ууж, хэсэг хугацаанд завсарлагагүй байхыг хичээгээрэй. Кофеингүй ундаанд өтгөнийг арилгах химийн бодис агуулагдаж болзошгүй.
Эрүүл бус баас ямар харагддаг вэ?
Хэвийн бус баасны төрлүүд
хэт олон удаа (өдөрт гурваас дээш удаа) баас байнга гаргадаггүй (долоо хоногт гурваас доошгүй удаа) баасанд хэт их ачаалал өгдөг. улаан, хар, ногоон, шар эсвэл өнгөтэй байнацагаан.
