2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Үнэндээ сүүлийн 10 жилийн хугацаанд зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд цэвэршилтийн шинж тэмдэг цэвэршилтийн дараа удаан үргэлжилдэг болохыг хэд хэдэн судалгаагаар баталсан. 2002 онд нийтлэгдсэн Шведийн 430,000 эмэгтэйн дунд хийсэн судалгаагаар 66 настай эмэгтэйчүүдийн 15%, 72 настай эмэгтэйчүүдийн 9% нь халуун гялалзсан хэвээр байгаа нь тогтоогджээ.
Яагаад би 65 нас хүрсэн ч халуу оргиж байна вэ?
Хэдийгээр бусад эмгэгүүд үүнийг үүсгэж болох ч халуун гялалзах нь ихэвчлэн цэвэршилтийн улмаас тохиолддог - сарын тэмдэг тогтворгүй болж, эцэст нь зогсох үе юм. Үнэн хэрэгтээ халуун гялалзах нь цэвэршилтийн шилжилтийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм.
60-аад насандаа халуун гялалзах нь хэвийн үзэгдэл үү?
Эрдэмтэд 60-65 насны эмэгтэйчүүдийн 42 хувь нь халуу оргиж, шөнө хөлрөх шинж тэмдэг илэрсэн гэж мэдээлсэн бол 55-аас доош насны эмэгтэйчүүдийн 74 хувь нь ийм шинж тэмдэг илэрсэн байна. 60-65 насны эмэгтэйчүүдийн 6.5 хувьд васомотот шинж тэмдэг дунд болон хүнд байна.
Та 65 хүрсэн ч халуун улайлттай байж чадах уу?
60-65 насны эмэгтэйчүүдийн 40 орчим хувь нь халуу оргих шинжтэй хэвээр байна. Олон хүний хувьд халуун гялалзах нь үе үе, бага зэргийн шинжтэй байдаг ч зарим хүмүүсийн хувьд үнэхээр хэцүү хэвээр байгаа нь Хойд Америкийн Цэвэршилтийн Нийгэмлэгийн (NAMS) сэтгүүлд саяхан хэвлэгдсэн шинэ судалгаанаас харагдаж байна.
65 настай эмэгтэйн хөлрөх шалтгаан юу вэ?
Хэдийгээр ихэнх тохиолдол нэмэгдсэн талаар тодорхой тайлбар байдаггүйхөлрөх, энэ асуудалд хүргэж болох хэд хэдэн нөхцөл байдаг. Үүнд бамбай булчирхайн хэт идэвхжил, чихрийн шижин, тулай, цэвэршилт (энэ нь ихэвчлэн хязгаарлагдмал хугацаатай байдаг), архи, зарим эмүүд орно.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад спортоор бооцоо тавих ёстой гэж?
Ихэнх тоглогчид спортын бооцоо тавихад оролцдог гол шалтгаан нь зугаа цэнгэлийн үнэ цэнэ юм. Амьд спорт үзэх нь хөгжилтэй байдаг ч мөнгөтэй байх үед яарах, сэтгэл догдлох нь үнэхээр нэмэгддэг. … Энд спортын бооцоо тусалж чадна. Та яагаад спортоор бооцоо тавих ёстой гэж?
Хугацаатай түрээсийг заавал бүртгүүлэх ёстой юу?
Төлбөр олгосон өдрөөс хойш 3 сараас дээш хугацаагаар эзэмшиж байгаа аливаа түрээсийн буцалтгүй тусламжийг хугацаа нь хэр удаан байсан ч Газрын Бүртгэлд заавал бүртгүүлнэ Ийм учраас буцаах түрээсийг газрын бүртгэлийн газарт заавал бүртгүүлэх ёстой.
Би церелле уух ёстой юу?
Cerelle-ийн нэг шахмалыг өдөр бүр, өдөр бүр нэгэн зэрэг ууна. Энэ төрлийн эмээр та багцын хооронд завсарлага авахгүй. Хэрэв та эм ууснаас хойш 12 цагаас илүү хугацаагаар хоцорвол жирэмслэлтээс хамгаалахгүй бөгөөд дараагийн хоёр өдөр бэлгэвч хэрэглэх шаардлагатай болно.
Өгүүлбэрт хэрхэн халуу оргих вэ?
Халуун өгүүлбэрийн жишээ Толгой нь зуршлаасаа хойш нөгөө тийшээ хөдөлж байсан ч халуу оргисон нүд нь түүний өмнө ширтэж байв. … Тэгээд бид төлж байснаас арай бага үнээр зарахаас өмнө тэдэн дээр хэдэн сарын турш халуурч ажиллана. … Эрдэмтэд шалтгааныг олохын тулд шаргуу ажилласаар байна.
Миний хөл яагаад халуу оргиод хавдаж байна вэ?
Хөл хавагнаж халуун цаг агаарт байнга тохиолддог, учир нь таны судаснууд таны биеийн байгалийн хөргөлтийн үйл явцын нэг хэсэг болж өргөсдөг. Энэ үйл явцын нэг хэсэг болгон шингэн нь ойролцоох эдэд ордог. Гэсэн хэдий ч заримдаа таны судаснууд цусыг зүрхэнд буцааж авчрах чадваргүй байдаг.
