2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Кокосын тос агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Өөхний товруу хуримтлагдсанаар артерийн хана хатуурч нарийсдаг нь цус таны эрхтнүүдэд шаардлагатай хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг хүргэхэд хүндрэл учруулдаг.
Кокосын тос таны зүрхэнд хатуурдаг уу?
Гэхдээ кокосын тосыг зүрхний эрүүл мэндэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үүний буруутан нь ханасан өөх тос юм. Кокосын тосны 82 хувь нь ханасан өөх тос байдаг: нэг халбага нь 12 грамм (нийт 14 грамм өөх тос) агуулдаг. Өндөр холестерин нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлтэй.
Кокосын тос зүрх, судаснуудад муу юу?
Кокосын тосыг зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэгхамгийн хортой хоол хийх тос гэж үзэж болно. Халуун орны өөр нэг тос болох далдуу модны тостой харьцуулахад өндөр ханасан өөх тосны агууламжтай кокосын тос нь LDL холестеролыг ихэсгэдэг.
Кокосын тос ямар аюултай вэ?
Бусад ханасан өөх тосны нэгэн адил кокосын тос "муу" холестрин гэгддэг LDL холестериныг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлтэй холбоотой байдаг. Гэхдээ кокосын тос нь "сайн" холестерин болох HDL-ийг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа хоол хүнсэндээ нүүрс усыг орлуулах үед.
Кокосын бүтээгдэхүүн зүрхэнд хортой юу?
А. кокосын тосыг тусад нь авч үзвэл зүрхэнд эрүүл хоол хүнс гэж үзэх боломжгүй. 2 унци шинэхэн кокосын хэсэг13 граммаас илүү ханасан өөх тос агуулсан байдаг нь дундаж хүний хоногийн зөвшөөрөгдөх хэмжээний бараг гуравны хоёртой тэнцэнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад кокосын тос өвлийн улиралд хатуурдаг вэ?
Тиймээс кокосын тос өвлийн улиралд ханасан тосны хүчлүүд илүү их хэмжээгээр агуулагддаг тулхатуурдаг. Тайлбар: Бодис илүү ханаагүй агууламжтай үед шингэн төлөвт үлддэг. Мөн давхар холбоо их байх тусам тухайн бодисын хайлах цэгийн зэрэг бага байна.
Судас судас хаана нөлөөлдөг вэ?
Яагаад гэвэл венийн судаснууд арьсны гадаргад ойрхон судалд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч хүнд хэлбэрийн венийн судаснуудын үед гүн судсанд цусны өтгөрөлт үүсэх магадлал бага байдаг. Цусны бүлэгнэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Цусны бүлэгнэлтийн шинж тэмдэг нь хөл өвдөх, хавдах, улайх зэрэг орно.
Фракцалсан кокосын тос үсэнд сайн уу?
Fractionated Coconut Oil нь арьсанд маш сайн төдийгүй үсэнд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү зөөвөрлөгч тосыг үсний янз бүрийн ашиг тус, тухайлбал үсний засалт, арчилгааг зохицуулахад ашиглаж болно. Хүчтэй байгалийн ангижруулагчийн хувьд фракцжуулсан кокосын тосыг үсээ угаахдаа түрхээрэй.
Кокосын тос нүхжилтийг бөглөх үү?
“Кокосын тос нь өндөр комедоген чанартай бөгөөд энэ нь нүх сүвийг бөглөж, батга, цагаан батга эсвэл хар батга үүсгэх магадлал өндөртэй гэсэн үг” гэж Хартман хэлэв. "Тиймээс, хэрэв та арьсны тууралт гарах хандлагатай эсвэл эмзэг арьстай бол кокосын тос хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Судас тэлэх үү,судас өргөсгөх үү?
Нэр үгийн хувьд судас тэлэх ба судас тэлэх хоёрын ялгаа. судас өргөсгөх нь цусны судсыг тэлэх явдал юм бол судас өргөсгөх нь цусны судсыг тэлэх явдал юм. Судас өргөсгөх нь судас өргөсгөхтэй ижил үү? Судас өргөсгөх нь цусны судсыг тэлэх бол судас нарийсгах нь судасны нарийсалт юм.
