2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Ерөнхийдөө нойргүй хүмүүс унтах боломжоо нэмэгдүүлэхийн тулд эрт унтдаг эсвэл илүү удаан хэвтдэг. Логик нь зөв юм шиг санагдаж байна – хэрвээ би хангалттай унтдаггүй бол өөртөө илүү их унтах боломжийг олгохын тулд орондоо удаан хэвтэх хэрэгтэй – гэхдээ сэтгэлийн түгшүүр нь асуудлыг улам даамжруулдаг.
Нойргүй хүмүүс хэдэн цаг унтдаг вэ?
Хангалттай унтах нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг ч ихэнх насанд хүрэгчдэд шөнө 7-8 цаг хэрэгтэй. Хэзээ нэгэн цагт олон насанд хүрэгчид хэдэн өдөр эсвэл долоо хоног үргэлжилдэг богино хугацааны (цочмог) нойргүйдэлд өртдөг.
Нойргүй хүмүүс эцэст нь унтдаг уу?
Нойргүйдэлтэй олон хүмүүс унтахынхаа өмнө унтаж чаддаг, харин шөнө дунд сэрдэг. Дараа нь тэд олон цагаар сэрүүн хэвтэхдээ буцаж унтах гэж тэмцдэг.
Нойр муутай хүмүүс бодсоноосоо илүү унтдаг уу?
Нойргүйдэлд өртсөн олон хүмүүс бодит байдлаасаа хамаагүй бага унтдаг гэж боддог. Тэд нойрмоглоход хэр хугацаа шаардагдах, шөнийн цагаар хэр олон удаа сэрдэг талаар буруу дүгнэх хандлагатай байдаг. Заримдаа хүмүүс унтаж байгаагаа сэрүүн байна гэж андуурдаг.
Таны бие чамайг хүчээр унтуулах болов уу?
Үнэн бол хэдэн өдрийн турш сэрүүн байх нь бие махбодийн хувьд бараг боломжгүй, учир нь таны тархи үндсэндээ таныг унтуулах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Эцэст нь хөндлөнгөөс оролцдог хүмүүс хэн бэ?
Тэгвэл эрчүүд эвлэрэнгүүт чоно хоорондоо холбогдоно. Харин чоно бол огт өөр төрлийн холбогч юм. Эрчүүд бие биетэйгээ харьцсан шигээ тэдэнтэй ярилцаж, сэтгэж чадахгүй. Үлгэрийн төгсгөлд чоно Улрих, Жорж хоёрт хүрдэг нь гэнэтийн төгсгөл юм. The Interlopers гэж хэн бэ, яагаад?
Жирэмсэн нь нойргүй хонох шалтгаан болдог уу?
Ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсэн үедээ нойрны асуудалтай тулгардаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эхний гурван сард илүү их унтдаг (сайн уу, эрт унтах цаг) гэхдээ нойрны чанар нь ихээхэн буурдаг. Жирэмслэлтээс болж бүхэл өдрийн турш ядрах мэдрэмж төрдөг. Мөн шөнийн нойргүйдэл үүсгэж болно.
Та эцэст нь нойргүйдэлтэй унтах уу?
Нөхцөл байдлын урвуу логикоор бол нойргүйдэлтэй хүнд нойр маш чухал байдаг. Тиймээс нойргүйдэлтэй хүн унтаж чадахгүй. Таны бие чамайг хүчээр унтуулах болов уу? Үнэн бол хэдэн өдрийн турш сэрүүн байх нь бие махбодийн хувьд бараг боломжгүй, учир нь таны тархи үндсэндээ таныг унтуулах болно.
Анне Хэтэуэй Сиэттлд нойргүй хоносон уу?
Сиэтл дэх "Нойргүй" киноны асрагч Энн Хэтэуэй мөн үү? Бид Энн Хэтэуэй болон киног "Google-ээр хайсан" боловч хариулт олдсонгүй. Залуу Жонагийн асрагч Кларизын дүрд тоглосон жүжигчин бол Аманда Махер байсан бөгөөд түүнийг Сиэттлийн нэгэн ресторан болох Gravity Bar-д ажиллаж байхдаа "
Нийгэмд харш зан чанартай хүмүүс сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүс мөн үү?
Психопат хүмүүсийг хүнд хэлбэрийн нийгэмд харш зан чанарын эмгэгтэй гэж үздэг. Нийгмийн эсрэг зан чанарын эмгэг нь психопаттай адилхан уу? Нийгмийн эсрэг зан чанарын эмгэгтэй (AsPD) хүн бүр сэтикопат биш гэдэгтэй санал нэг байна. Үнэн хэрэгтээ AsPD-тэй хүмүүсийн гуравны нэг нь л психопатийн шалгуурыг хангадаг болохыг судалгаа харуулж байна.
