Ерөнхийдөө нойргүй хүмүүс унтах боломжоо нэмэгдүүлэхийн тулд эрт унтдаг эсвэл илүү удаан хэвтдэг. Логик нь зөв юм шиг санагдаж байна – хэрвээ би хангалттай унтдаггүй бол өөртөө илүү их унтах боломжийг олгохын тулд орондоо удаан хэвтэх хэрэгтэй – гэхдээ сэтгэлийн түгшүүр нь асуудлыг улам даамжруулдаг.
Нойргүй хүмүүс хэдэн цаг унтдаг вэ?
Хангалттай унтах нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг ч ихэнх насанд хүрэгчдэд шөнө 7-8 цаг хэрэгтэй. Хэзээ нэгэн цагт олон насанд хүрэгчид хэдэн өдөр эсвэл долоо хоног үргэлжилдэг богино хугацааны (цочмог) нойргүйдэлд өртдөг.
Нойргүй хүмүүс эцэст нь унтдаг уу?
Нойргүйдэлтэй олон хүмүүс унтахынхаа өмнө унтаж чаддаг, харин шөнө дунд сэрдэг. Дараа нь тэд олон цагаар сэрүүн хэвтэхдээ буцаж унтах гэж тэмцдэг.
Нойр муутай хүмүүс бодсоноосоо илүү унтдаг уу?
Нойргүйдэлд өртсөн олон хүмүүс бодит байдлаасаа хамаагүй бага унтдаг гэж боддог. Тэд нойрмоглоход хэр хугацаа шаардагдах, шөнийн цагаар хэр олон удаа сэрдэг талаар буруу дүгнэх хандлагатай байдаг. Заримдаа хүмүүс унтаж байгаагаа сэрүүн байна гэж андуурдаг.
Таны бие чамайг хүчээр унтуулах болов уу?
Үнэн бол хэдэн өдрийн турш сэрүүн байх нь бие махбодийн хувьд бараг боломжгүй, учир нь таны тархи үндсэндээ таныг унтуулах болно.
