Ус нь таны арьсыг сайжруулах олон арга замтай бөгөөд энэ нь таны батгыг цаг хугацааны явцад сайжруулахад тусалдаг. Ундны ус нь батга эмчлэхэд шууд болон шууд бус ашиг тустай. Нэгдүгээрт, нянгийн гаралтай батгатай бол ус нь арьсан дээрх хорт бодис, бактерийг гадагшлуулж, нүх сүвний бөглөрөл үүсэх магадлалыг бууруулдаг.
Батга арилгахын тулд хэр их ус уух ёстой вэ?
Гэсэн хэдий ч өдөр бүр 6-аас 8 аяга ус нэмнэ нь биеийн усны тэнцвэрийг хадгалж, батга, хуурайшилтыг багасгаж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулахад тустай.
Ус уух нь арьсыг цэвэрлэхэд тусалдаг уу?
Ундны ус ба арьсыг сайжруулах хоёрын хоорондох холбоос
Тодруулбал, өдөр тутмын усны хэрэглээ багатай, өөрөөр хэлбэл эхэндээ шингэн алддаг хүмүүст - усны хэмжээг ихэсгэдэг болохыг судлаачид тогтоожээ. Энэхүү хэрэглээ нь арьсны төрхөнд эерэгээр нөлөөлсөн бөгөөд арьсны чийгшлийн түвшинг хадгалахад тусалсан.
Би арьсаа цэвэрлэхийн тулд хэр их ус уух ёстой вэ?
Та өдөрт дор хаяж 6-8 аяга ус уух хэрэгтэй. Мөн тослог тослог хоол, шоколадаас хол байж, нарны гэрэлд удаан хугацаагаар өртөхөөс зайлсхий (өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос хэрэглээрэй).
Та цэвэр арьстай болохын тулд хэр удаан ус уух ёстой вэ?
Арьсандаа ямар нэгэн урт хугацааны өөрчлөлт хийхэд цаг хугацаа шаардагддаг ч та чийгшлийн саадыг сэргээж, арьсны чийгшлийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой.хэдхэн хоногийн дотор (үнэндээ та 24 цагийн дотор арьсны чийгшлийн түвшинг өөрчлөх боломжтой).
