2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Гэхдээ миний анхны хүлээлтээс эсрэгээр үнэндээ нэг гараа татах боломжтой. Би өөрөө хэд хэдэн удаа нэг гараа сугалах дасгал хийхээс гадна маш хүчтэй хүмүүсийг анхны нэг гараа дасгалжуулахад дасгалжуулах завшаан тохиосон.
Нэг гараа татахын тулд хэдэн удаа татах вэ?
Анхны нэг гараа татахын тулд та хамгийн багадаа 15 - 20 таталт сайн формтой байх ёстой. Хэрэв та 20 удаа дараалан татах дасгал хийж чадахгүй байгаа бол эхлээд таталт хийх хүчээ бүрдүүлж, дараа нь нэг гараараа татах дасгал хийх хэрэгтэй. Эндээс таталт хийхэд тань туслах гайхалтай дасгалууд байна.
Нэг гараа татах нь хэр ховор тохиолддог вэ?
10 саяас 1 үүнийг хийж чадна!
Бодибилдингчид таталт хийж чадах уу?
Бодибилдинг дэх хэрэглээ
Бодибилдингчид мөн булчингийн чухал бүлгүүдэд зориулсан үнэгүй жинтэй дасгалуудыг хийх боловч таталт нь төрөл бүрийн хэлбэрийг нэмэх маш сайн арга юм. бодибилдингийн дасгал хийдэг бөгөөд уян хатан байдлыг хадгалахад тусалдаг. Татах нь биеийн дээд хэсэгт дасгал хийхэд маш сайн халаах/хөргөх өргөлт юм.
Үхсэн дүүжлүүр нь дээш татахад тусалдаг уу?
Хүүхдийн өлгөх дасгал нь та толгой дээрх баарнаас таталт хийхээр бэлтгэл хийж байгаа эсвэл зөвхөн дээд биеийн хүч чадлаа сайжруулахыг хүсч байгаа бол дасгал хийхэд тохиромжтой дасгал юм. Үхсэн хүмүүс мөн нуруугаа сунгаж, шахахад тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Холливудад нэг удаа хаана түрээслэх вэ?
Хэрэв түрээслэх нь таны дуртай бол уг киног одоогоор Amazon Prime Video, Fandango болон Vudu дээр 4.99$ хямд үнээр үзэх боломжтой. Нэг удаа Холливудад Netflix эсвэл Amazon Prime дээр байдаг уу? Одоогоор уг киног АНУ-д Netflix, Hulu эсвэл Prime-аар дамжуулах боломжгүй ч DIRECTV болон Starz сувгаар дамжуулж болно.
Ямар давталт дор хаяж нэг удаа ажиллах вэ?
Компьютерийн програмчлалын ихэнх хэлэнд a do while loop нь кодын блокыг дор хаяж нэг удаа ажиллуулж, дараа нь блокийг дахин дахин гүйцэтгэх эсвэл зогсоох хяналтын урсгалын мэдэгдэл юм. блокийн төгсгөлд өгөгдсөн логик нөхцөлөөс хамааран үүнийг гүйцэтгэж байна.
Хоёр дахь үеэл нэг удаа хасагдсан гэж юу вэ?
Үеэлийн зэрэг ("эхний," "хоёр дахь," гэх мэт) нь хоёр үеэл болон тэдний хамгийн ойрын нийтлэг өвөг дээдсийн хоорондох үеийн тоог илэрхийлдэг. … Нэгэнт хасагдсан хоёр дахь үеэл тань хоёр дахь үеэлийнхээ хүүхэд (эсвэл эцэг эх) байна.
Жирэмсний эхэн үед татах, татах мэдрэмж төрдөг үү?
Гэдэсний мушгиралт, чимхэх, татах Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсний эхний үе шатанд булчингаа татах, сунгах мэдрэмжийг давтдаг ходоодонд нь мэдрэмж төрдөг. Заримдаа "хэвлийн мушгиралт" гэж нэрлэдэг эдгээр чичрэх нь санаа зовох зүйл биш юм.
Нэг морь хэдийг татах вэ?
Ганцхан даага морь 8,000 фунт хүртэл ачааг даах чадалтай. Морь ямар жинг эвтэйхэн татах вэ? Морь анжис эсвэл унасан дүнз гэх мэт жингийн биеийн жингийнхээ 1/10 орчим хувийг "үхсэн жин"-ээр татаж чаддаг. Хэрэв та ачаанд дугуй нэмбэл (жишээ нь, тэргэн дээр гуалин тавих) дундаж морь биеийн жингээсээ 1.
