2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
LiveLighter кампанит ажлын менежер, хоолны дэглэмч Алисон Макализ хэлэхдээ, энэ зун өдөр бүр их хэмжээний Слүрпи уух нь эдгээр нэмэлт киложоульуудыг шатаахгүй бол жилд бараг 2кгжин нэмэхэд хүргэж болзошгүй юм. унтраалттай.
Slurpees хийжүүлсэн ундаанаас муу уу?
Эдгээр амттан нь энгийн хийжүүлсэн ундаанаас илүү их калори агуулдаг уу? … "16 унц уулын шүүдэр нь танд 220 калори илчлэг өгөх болно, харин 16 унцтай Слүрпи уулын шүүдэр танд 120 калори илчлэг өгөх болно." Гэсэн хэдий ч Кристин хэлэхдээ, бид элсэн чихэрээр дүүрсэн ундаа, хөлдөөсөн эсвэл үгүй байхаас хол байх хэрэгтэй!
Слүрпи хэдэн калоритой вэ?
Гэхдээ та slurpee уувал эрдэнэ шишийн сироп, илчлэг ихтэй болно, ялангуяа 64 унцтай Big Gulp-ийг сонговол маш их хэмжээний калори илчлэг авна гэсэн үг..
Slurpees илчлэг багатай юу?
Slurpee Lite нь "Бүх амттай. Элсэн чихэргүй" гэсэн шошготойгоор 20-оос дээш насны эмэгтэйчүүдэд онилно. 8 унцтай Slurpee Lite Fanta элсэн чихэргүй манго нь 20 калори ба 8 унц Fanta Wild Cherry Slurpee ундаанд 66 калори илчлэг агуулагддаг.
Найрмагт элсэн чихэр ихтэй юу?
24 грамм (ойролцоогоор 6 цайны халбага) элсэн чихэртэй, 12 унцитай Слүрпи нь маш амттай валоп юм. Энэ нь зургаан Pepperidge Farm Milano жигнэмэгээс олж болох элсэн чихэртэй ойролцоо хэмжээтэй байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Та цуурхайг хөлдөөж чадах уу?
Жорын тэмдэглэл Хөлдөөх тухай мэдээлэл: Хөлдөхийн тулд: Хөргөсөн цулбуурыг нэг давхаргад хийж, том уутанд хийнэ. 3 сар хүртэл хөлдөөх. Гэсгээх: Өрөөний температурт гэсгээх. Дулаан эсвэл өрөөний температурт үйлчил. Та Pikelets хэрхэн хадгалах вэ?
Шүүс таргалуулж чадах уу?
Шинэхэн дарагдсан шүүс Хэдийгээр бүх жүүс элсэн чихэр, илчлэг ихтэй байдаггүй ч ихэнх жимсний шүүсүүд байдаг. Жимсний шинэхэн шүүсийг тогтмол уух нь илүүдэл калорийн хэрэглээг нэмэгдүүлж улмаар жин нэмэхэд хүргэдэг. Жүүс уух нь жин хасахад муу юу?
Хуш таргалуулж чадах уу?
Өлсгөлөнг дарж, цатгалан дааварыг нэмэгдүүлснээр жингээ хасах боломжтой. Буурцаг нь эслэг болон уураг ихтэй тул жингээ хасахад тусална. Хуш жин нэмэхэд сайн уу? Хуш шошны уургийн хэрэглээ гэдэсний бичил биетэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул өөх тос ихтэй хоолны дэглэмээс үүдэлтэй жин нэмэх, өөх тос хуримтлагдахаас хамгаална.
Ямар нэг юм таргалуулж байхад?
Хэрэв та хэн нэгэн бизнес, ашиг орлого гэх мэт зүйлийг таргалж байна гэвэл та бизнесийн үнэ цэнэ эсвэл ашгийг өсгөж байна гэсэн үг. та зөвшөөрөхгүй байна. Тэд элсэн чихрийн үнийг зохиомлоор өндөр барьснаар компанийн ашгийг таргалсан байна. Таргалах гэдэг үг юу вэ?
Креатин намайг таргалуулж чадах болов уу?
Гэхдээ жин огцом нэмэгдэж байгаа мэт боловч креатин таныг таргалахгүй. Та өөх тос авахын тулд зарцуулж байгаагаас илүү их калори хэрэглэх хэрэгтэй. Өдөрт нэг халбага креатин (ойролцоогоор 5 грамм) илчлэггүй, эсвэл хамгийн багадаа хэдхэн калори агуулдаг.
