2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
зүүн өвдөгөө газарт хүргэнэ. Гараа буцааж алхахдаа ташаандаа зүүн өсгий рүүгээ буцаж, баруун хөлөө уртасгана. Энэ позыг 20-30 секунд, эсвэл эвтэйхэн бол илүү удаан барь. Амьсгалахаа бүү март.
Би яаж долоо хоногийн дотор хуваах вэ?
Хэрэв та хуваалтыг нэг юмуу хоёр долоо хоногийн дотор хийхийг хүсвэл өдөр бүр сунгалтын дасгал хийх байна: 15 минут, өдөрт хоёр удаа. Энэ хэвшлийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах нь таны бодож байснаас хамаагүй хялбар юм! Зурагт үзэж, хичээлээ үзэж, интернетээр аялж байхдаа сунгалт хий.
Та хуваахад ямар суналт хэрэгтэй вэ?
Хуваалгыг хийхийн тулд та шөрмөс, түнхний нугалаа, өгзөгөө тогтмол сунгах хэрэгтэй. Хагарлын суналт нь эрвээхэй, пириформис, өвдөгний гуяны нугалах сунгалт орно. Хэрэв та байнга сунгаж байгаа бол хэдэн долоо хоногийн дараа хуваах боломжтой.
30 хоногийн хуваах сорилт ажилладаг уу?
Шеппард энэхүү 30 хоногийн сорилтод олон төрлийн сунгалт нь үнэхээр эерэг байсан, учир нь сунгалт бүр нь эдгээр бүх жижиг булчингуудыг чиглүүлэхэд тусалдаг гэдгийг баталж байна.
Хуваалт хийх нь танд сайн уу?
Хуваалцах дасгал хийх нь таны үе мөчний эрүүл мэнд, уян хатан байдал, тэнцвэрт байдалд маш сайн- бидний нас ахих тусам улам чухал болж байгаа чанарууд. Эдгээр бүх зүйл нь бидний хэр их хөдөлгөөний далайц, бие махбодийн бие даасан байдал, амьдралын чанарт нөлөөлдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Гавлын хагалгааг хэрхэн хийх вэ?
Гавлын хагалгаа хийхийн тулд таны мэс засалч: Таны хуйханд жижиг зүсэлт хийж гавлын ясыг авах болно. … Гавлын ясны талбайн дээрх арьс, эдийг гадагшлуулна. Эмнэлгийн зориулалттай өрөмдлөгөөр таны гавлын ясанд жижиг нүх гаргадаг. Гавлын хагалгаа хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Бяцхан алхими дээр хэрхэн шөнийг хийх вэ?
Бяцхан Алхими-д шөнийн алхалт гал + ус=уур. дэлхий + гал=лаав. агаар + лаав=чулуу. агаар + уур=үүл. агаар + үүл=тэнгэр. тэнгэр + чулуу=Сар. Сар + тэнгэр=шөнө. Бяцхан алхими дээр яаж бурхныг бүтээх вэ? Бурхан бүтээхийн тулд танд Үхэшгүй мөнх + Хүн -г хослуулах хэрэгтэй.
Санал болгох тестийг хэрхэн хийх вэ?
ГАРЫН ТАВИРЫН ТУРШИГТ Өвчтөнүүд зогсож эсвэл сууж байгаа байрлалд байж болох ба гараа толгойнхоо дээгүүр эсвэл нүдний түвшинд нягт нийлүүлэхийг зааварчилдаг. Эхлэхийн өмнө оператор гарыг хүссэн байдлаар нь атгаж, гарыг хаана байрлуулахыг тайлбарлана.
Хийх үү эсвэл хийх үү?
"Хийнэ" нь ирээдүйг илэрхийлдэг. "Хийж байна" гэдэг нь одоо байгаа гэсэн үг. "Хийсэн" гэдэг нь "одоо хүртэл" гэсэн утгатай. Бид make and made ашигладаг бол? Хийж, хийсэн үйл үгнүүд нь ямар нэг зүйл үүсгэх, үүсгэх үйлдлийг илэрхийлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг үйл үгс юм.
Хийх, хийх үү?
Ихэвчлэн "болно" гэсэн төрлийн өгүүлбэрүүд зүгээр л мэдээлэл өгдөг -> Би дараагийн XX-д суралцана жил. "Хийх болно" төрлийн өгүүлбэрүүд үйл явцын талаар илүү их шаарддаг бөгөөд ихэвчлэн тайлбар дагалддаг -> Би дараа жил XX-д суралцах тул би … сурах боломжгүй.
