Хэрэв та хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэхгүй бол овъёосны будаа хүртэл жин нэмэхэд хүргэдэг. Энэ нь жингээ хасах өглөөний цайнаас цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг хоол болж хувирах бөгөөд энэ нь таны бэлхүүсийг гэмтээж болно.
Ямар овъёос жин нэмдэг вэ?
Овъёосны будаа жин нэмэх
Овъёосны будаа нь жин нэмэхэд маш тохиромжтой хоол бөгөөд учир нь та нэмэлт илчлэг нэмэх боломжтой. Эхлээд өнхрүүлсэн овъёос, ган зүссэн овъёос, эсвэл амтгүй бэлэн овъёос сонгоорой. Ингэснээр та нэмсэн сахарыг хязгаарлахын зэрэгцээ эрүүл, өндөр илчлэг орц найрлагыг нэмж болно.
Овъёос жин хасахад сайн уу?
Овьёосны будаа өөрөө жингээ хасахад тусална Учир нь энэ нь таныг бусад хоолноос илүү удаан цатгалан мэдрэхэд тусална. Овъёосны гурилын эслэгийн агууламж нь хоол боловсруулах системд тустай.
Овъёос хэвлийн өөхийг нэмэгдүүлдэг үү?
Овъёос: Турах үйлчилгээтэй энэхүү супер хүнс нь уураг ихтэй, илчлэг багатай тул хавтгай ходоодонд хамгийн тохиромжтой хоол болдог. Овъёос нь биед шингэхэд цаг хугацаа шаардагддаг тул илчлэгийг шатаах хандлагатай байдаг. Энэ нь овъёосыг өдрийн турш эрчим хүчний сайн эх үүсвэр болгож, холестериныг бууруулдаг. 8.
Би жингээ хасахын тулд хэзээ овъёос идэх ёстой вэ?
Өглөөний цай бол хамгийн тохиромжтой цаг юм. Хэрэв та өглөөний цайндаа овъёосны будаа иддэггүй бол өглөө хамгийн түрүүнд таны биед эслэг болон шим тэжээл нэмэх сайхан боломжийг алдах болно. Овъёос нь хүнсний эслэгээр дүүрэн бөгөөд нэг аяга тутамд 4 грамм эслэг агуулдаг.
