2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Глюкозын хувьд хоол идсэний дараах байдал нь хоол идсэний дараах 4 цагийн хугацаа гэж тодорхойлогддог (7). Энэ хугацаанд хоол хүнсний нүүрс ус хэд хэдэн дараалсан ферментийн үйлдлээр аажмаар гидролиз болдог.
Хоолны дараах үеийн хэвийн хэмжээ хэд вэ?
Хоёр цагийн хоол идсэний дараах сорилын хэвийн үр дүн нь наснаас хамаарч: чихрийн шижингүй хүмүүст: 140 мг/дл-аас бага. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст: 180 мг/дл-ээс бага.
Хоол идсэнээс хойш хэдэн цагийн дараа хоол идсэний дараа байх вэ?
Миний олж мэдсэн хамгийн эхний зүйл бол 1)хоолны дараах оргил үе нь ихэвчлэн хоол идсэнээс нэг цагийн дараа болдог, хоёр биш, мөн 2) хоолны дэглэмийн стандарт зөвлөмжийг дагаж их хэмжээний хоол идэх явдал юм. Хоолны цардуул нь 1 цагийн дотор хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй өндөр оргил, HbA1c-ийн өндөр агууламжийг байнга үүсгэдэг.
Хоолны дараах хариу үйлдэл гэж юу вэ?
Postpandial гэдэг үг нь хоолны дараа гэсэн утгатай; Тиймээс PPG-ийн концентраци нь хоол идсэний дараа цусан дахь глюкозын концентрацийг хэлнэ. PPG профайлыг олон хүчин зүйл тодорхойлдог. Чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөггүй хүмүүсийн плазмын глюкозын концентраци (жишээ нь, 8-10 цагийн турш өлссөний дараа) ерөнхийдөө 70-110 мг/дл хооронд хэлбэлздэг.
Би хэзээ хоолны дараа уух ёстой вэ?
Хоол идсэний дараах 2 цагийн цусан дахь сахарын шинжилгээ хоол идэж эхэлснээс хойш яг 2 цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээг хэмждэг. Чихрийн шижин өвчтэй үед энэ шинжилгээг ихэвчлэн гэртээ хийдэг. Энэ нь харж болноХэрэв та хоолондоо зөв хэмжээний инсулин хэрэглэж байгаа бол.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоолны дараах өвдөлт хаана илэрдэг вэ?
Хоол идсэний дараах өвдөлт нь ихэвчлэн хоол боловсруулах зам, эсвэл ходоод гэдэсний замаас үүсдэг. Гэсэн хэдий ч цээж, хэвлийн бусад эрхтнүүд нь хоол идсэний дараа хэвлийгээр өвдөх, өвдөхөд хүргэдэг. Хоолны дараах өвдөлт гэж юу вэ? Тойм.
Агуйн хүний хоолны дэглэмийг ямар хоолны дэглэм дуурайдаг вэ?
Палео хоолны дэглэм нь ихэвчлэн туранхай мах, загас, жимс, хүнсний ногоо, самар, үрийг агуулдаг бөгөөд энэ нь урьд өмнө ан агнах, цуглуулах замаар олж авч байсан хоол юм. Палео хоолны дэглэм нь 10,000 жилийн өмнө газар тариалан үүсэх үед түгээмэл болсон хоолыг хязгаарладаг.
Төрсний дараах болон төрсний дараах үе ижил үү?
Төрсний дараах үе буюу төрсний дараах үе ба "дөрөв дэх гурван сар" гэдэг нь жирэмслэлттэй холбоотой эхийн физиологийн өөрчлөлтүүд жирэмслэхгүй байдал руу буцах үед төрсний дараах хугацаа үеийг хэлнэ. Төрөлт гэж юу вэ? Төрөлт гэдэг нь ихэс төрснөөс хойшхи эхний хэдэн долоо хоног хүртэлх хугацааг гэж тодорхойлдог.
Хоолны амттан нь Диснейн хоолны төлөвлөгөөнд ирдэг үү?
Хоолны амттан нь түргэн шуурхай үйлчилгээ эсвэл үндсэн хоолны төлөвлөгөөнд ороогүй. Та эдгээр зүйлсийг захиалах боломжтой. Та тусад нь төлөхөд л болно. Диснений хоолны төлөвлөгөөнд ямар хөнгөн зууш багтсан бэ? Дисней хоолны төлөвлөгөөний зуушны кредитэд байдаг зүйлсийн дунд:
Жирэмсэн үед хоолны үлдэгдэл идэхэд аюулгүй юу?
Ер нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн хоол идэхийг зөвлөж байна. Гэртээ хийсэн хоолны үлдэгдлийг <5°С хэмд хөргөгчинд зөв хадгалвал 24 цагийн дотор идэж болно. Гэсэн хэдий ч халаах зуух эсвэл дэлгэцэнд багагүй хугацаа зарцуулж болзошгүй бэлэн хоолноос зайлсхийх хэрэгтэй.
