2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хамгийн том, шилдэг байгалийн бодибилдингчид
- Донте Франклин. Донте Франклин. Өндөр: 6 фут. …
- Симеон Панда. Өндөр: 6 фут 1. Жин: 230 фунт. …
- Рон Уильямс. Өндөр: 5 фут 11. Жин: 190 фунт. …
- Садик Хадзович. Өндөр: 5 фут 11. Жин: 200 фунт. …
- Жэйми Олдертон. Өндөр: 6 фут. …
- Стив Күүк. Өндөр: 6 фут 1. …
- Майк Турстон. Өндөр: 6 фут …
- Антон Антипов. Өндөр: 5 фут 11.
Бодибилдинг хийдэг хүмүүс төрөлхийн байж чадах уу?
Тэмцээнд оролцож, гоо зүйн зорилгоо дагадаг төрөлхийн бодибилдингчид мэдээж олон байдаг. Гэхдээ төрөлхийн бодибилдингчид зөвхөн булчингаа барих, гадаад төрхөө өөрчлөх, өрсөлдөх дасгал хийх сонирхолгүй байдаг.
Байгалийн бодибилдинг хийхэд хязгаар байдаг уу?
Ихэнх эрчүүд амьдралынхаа туршид байгалиасаа 40-50 фунт булчингаа нэмдэг бол ихэнх эмэгтэйчүүд 20-25 кг жин нэмдэг. Судалгаанаас харахад та бугуй болон шагайныхаа тойргийг ашиглан байгалийн жамаар хэр их булчин авах боломжтойг таамаглаж чадна.
Хамгийн хүчтэй байгалийн бодибилдингчин хэн бэ?
Майк О'Херн жингээрээ дэлхийн хамгийн том байгалийн бодибилдингийн тамирчин юм.
Төрөлхийн бодибилдингийн тамирчин байх хэцүү юу?
Байгалийн бодибилдинг бол маш хэцүү ажил юм. … Байгалийн бодибилдинг нь маш удаан бөгөөд цаг хугацаа шаардсан үйл явц юм. Хэрэв та ямар нэгэн супер хүний гентэй төрөөгүй л бол таны "олз"хэдэн жилийн хатуу бэлтгэл, хоолны дэглэмээс өмнө харагдахгүй. Үүний дараа ч таны "ололт" зөвхөн биеийн тамирын "selfie"-ээр хязгаарлагдах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Бодибилдинг хийдэг хүмүүс сүү уух ёстой юу?
Сүү бодибилдинг хийхэд муу юу? Сүү бодибилдинг хийхэд муугүй. Үнэн хэрэгтээ энэ нь булчингийн өсөлтийг дэмжих, эрчимтэй дасгал хийсний дараа шавхагдсан гликогенийн нөөцийг нөхөх төгс тэжээлийн тэнцвэрийг агуулдаг. Мөн сүүнд казеин уураг агуулагддаг бөгөөд энэ нь удаан шингэдэг бөгөөд унтахын өмнө уухад тохиромжтой.
Бодибилдинг хийдэг хүмүүс өглөөний цайндаа юу иддэг вэ?
Өглөөний цай: Өндөг наран талдаа, авокадо шарсан талх. Зууш: Уургийн бөмбөлөг, бүйлсний тос. Үдийн хоол: Шарж сармистай төмс, ногоон шоштой гахайн махны зүсмэлүүд. Зууш: Уурагтай коктейль ба гүзээлзгэнэ. Би өглөөний цайндаа булчин барихын тулд юу идэх ёстой вэ?
Нумтай гудамжинд гүйдэг хүмүүс юу хийдэг байсан бэ?
The Bow Street Runners бол 1749 онд Лондонд магистрат, зохиолч Хенри Филдингийн зохион байгуулсан анхны мэргэжлийн цагдаагийн алба юм. … Үүний үр дүнд "Хулгайч" гэгддэг албан бус цагдаа нар гарч ирэв. Гэмт хэрэгтнүүдийг мөнгөөр баривчилж, шагнал авахын зэрэгцээ хулгайлсан бараагаа буцааж өгөх гэрээ хэлэлцээр хийдэг хүмүүс.
Бодибилдинг хийдэг хүмүүс хурдан кардио хийдэг үү?
Fasted кардио нь бодибилдингчид болон бусад бие бялдартай өрсөлдөгчид, мөн зүгээр л жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн дунд маш их алдартай болсон. Бодибилдингчид яагаад мацаг барих кардио хийдэг вэ? Өглөө мацаг барьсан кардио нь үр дүнтэй байдаг, учир нь унтаж, шөнөжингөө мацаг барьснаар таны бие нүүрс усны үнэт нөөцөө хадгалж, өөх тосыг түлш болгон дайчлахад чиглэгддэг.
Нийгэмд харш зан чанартай хүмүүс сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүс мөн үү?
Психопат хүмүүсийг хүнд хэлбэрийн нийгэмд харш зан чанарын эмгэгтэй гэж үздэг. Нийгмийн эсрэг зан чанарын эмгэг нь психопаттай адилхан уу? Нийгмийн эсрэг зан чанарын эмгэгтэй (AsPD) хүн бүр сэтикопат биш гэдэгтэй санал нэг байна. Үнэн хэрэгтээ AsPD-тэй хүмүүсийн гуравны нэг нь л психопатийн шалгуурыг хангадаг болохыг судалгаа харуулж байна.
