JawlineMe фитнесс бөмбөгийн мэдэгдлийг үл харгалзан та дасгал хөдөлгөөнөөр эрүүнийхээ шугамыг чангалж чадахгүй байх магадлалтай. Дээрээс нь дасгал хийдэг хүн таны эрүүний үеийг гэмтээх аюултай. Энэ дасгал нь мэс заслын бус нүүр засахаас өөр сайн хувилбар биш юм.
Эрүүний дасгал үнэхээр үр дүнтэй юу?
Эдгээр дасгалууд нь таны царайг илүү тод, залуу харагдуулахаас гадна хүзүү, толгой, эрүүний өвдөлтөөс сэргийлж чадна. Судалгаанаас үзэхэд эрүүний булчинг засах дасгал эрүүний булчин, яс, мэдрэлийн архаг өвдөлтийн үр нөлөөг бууруулахад тусалдаг.
Цүүцтэй эрүү авах боломжтой юу?
Хэдийгээр та хөгшрөлт, удамшилтай бүрэн тэмцэж чадахгүй ч эрүүнийхээ харагдах байдлыг сайжруулахын тулд зарим зүйлийг хийх хэрэгтэй. Эрүүний булчингуудыг дасгал хийх нь булчинг бэхжүүлж, эрүүгээ илүү тод харагдуулна.
Jawzrsize таны эрүүнд муу юу?
Jawzrsize яагаад Гэмтэлтэй байж болох вэ Ийм төрлийн дасгал хийснээр таны эрүүний үенд үзүүлэх ачаалал нь үеийг өөрөө гэмтээж болно. Энэ нь зөөлөвчний дискийг их хэмжээгээр элэгдэлд оруулах эсвэл дискийг нүүлгэн шилжүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эрүү цухуйж, товшиход хүргэдэг.
Бохь зажлах нь эрүүнд сайн уу?
Бохь зажлах нь эрүүний булчинг ажиллуулахын зэрэгцээ бага зэрэг эсэргүүцэл үзүүлнэ. Энэ нь булчинг бэхжүүлэхэд тусална. Бусад төрлийн дасгалын нэгэн адил дасгал байдагсул тал. Эрүүгээ бэхжүүлэхийн тулд бохь зажилж дасгал хийх хэрэгтэй.
