Бусад хатаасан шошны нэгэн адил та шар буурцгийг зууханд, даралтат агшаагч эсвэл удаан агшаагч (тогоонд) хийж болно. Шар буурцгийг чанахад маш удаан хугацаа шаардагддаг тул даралтын агшаагч эсвэл удаан агшаагч хэрэглэхийг илүүд үзэж болно. … Шар буурцагаа коланд эсвэл шүүлтүүрт хийж, хурдан зайлна.
Шар буурцаг чанах шаардлагатай юу?
Шар буурцаг нь тийм ч их амтгүй тул өөрөө амтгүй болно. Тэд гоймон, дүпү, төрөл бүрийн сүмс гэх мэт бусад хүнсний бүтээгдэхүүний үндсэн орц найрлагыг бүрдүүлдэг. Лаазалсан шар буурцгийг аль хэдийн чанаж болгосон тул бэлтгэхийн тулд нэг их зүйл хийх шаардлагагүй.
Шар буурцаг идэх хамгийн сайн арга юу вэ?
Шар буурцагыг хоол хүнсэндээ оруулах хамгийн сайн, эрүүл аргуудын нэг бол едамаме гэж нэрлэгддэг шар буурцгийг бүхэлд нь идэх явдал юм. Бүхэл бүтэн шар буурцаг боловсруулаагүй тул та буурцагнаас шим тэжээл авч байна. edamame жигнэж үзээрэй. Та үүнийг хачир болгон идэж болно, эсвэл салатанд хийж болно.
Та түүхий шар буурцгийг яаж хоол хийх вэ?
Уламжлалт: Гүн саванд хийж дэвтээсэн шар буурцгийг сайтар таглаж хангалттай халуун цэвэр усаар хийнэ. 1 халбага давс, 2 халбага ургамлын тос нэмнэ. Хавтас. буцалгаад 3-4 цаг эсвэл зөөлөн болтол нь буцалгана.
Түүхий шар буурцаг идэх боломжтой юу?
Ургамлын гаралтай олон төрлийн хүнсийг түүхийгээр нь хэрэглэхэд аюулгүй байдаг ч шар буурцаг нь тэдний дунд оршдоггүй. Түүхий буурцагт агуулагдах зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шалтгаан болдогхоол боловсруулах эрхтний богино хугацааны асуудал, түүнчлэн эрүүл мэндийн урт хугацааны асуудлууд. Хоол хийх эсвэл исгэх нь түүхий шар буурцгийн эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөг саармагжуулдаг.
