Ханиадны шинж тэмдгийг намдаах 9 зөвлөмж
- Гэртээ үлдэж, хангалттай амраарай.
- Илүү их шингэн уух.
- Өвдөлт, халууралтыг эмчилнэ.
- Ханиалгадаа анхаар.
- Ууртай угаалгын өрөөнд суу.
- Чийгшүүлэгчийг ажиллуул.
- Хамгийг уугаад үзээрэй.
- Давстай болно.
Томуу хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Ихэнх эрүүл хүмүүсийн хувьд ханиад нь эвгүй боловч богино хугацаанд тохиолддог өвчин бөгөөд дархлааны систем нь түүнийг даван туулахад өөрөө арилдаг. Шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн вируст өртсөнөөс хойш 1-4 хоногийн дараа гарч ирдэг ба таваас долоон хоног үргэлжилнэ.
Бие дэх томуугийн вирүсийг юу устгадаг вэ?
Халуурах нь вирусыг устгадаг биеийг ердийнхөөс илүү халдаг. Энэ нь таны цусан дахь үр хөврөл устгадаг уураг шаардлагатай газартаа хурдан хүрэхэд тусалдаг.
Томуунд ямар эм сайн вэ?
Хамуугийн хамгийн сайн эм бол NyQuil болон DayQuil-ийн хүнд хэлбэрийн комбо каплет байх болно. Энэхүү хосолсон багц нь халуурах, өвдөх, ханиалгах зэрэг олон шинж тэмдгийг арилгахад чиглэсэн найрлагатай. DayQuil капсул нь цэр гадагшлуулах хүчтэй найрлагатай бөгөөд таны салстыг сулруулж, ханиалгах, түгжрэлийг бууруулдаг.
Та ханиадыг 24 цагийн дотор яаж эмчлэх вэ?
24 цагийн ханиадыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ
- Суулгалт, бөөлжилтөөр алдагдсан шингэнээ нөхөхийн тулд их хэмжээний шингэн уугаарай. …
- Ходоодыг цочроох магадлал багатай энгийн эсвэл зөөлөн хоол идээрэй. …
- Амраарай. …
- Бөлжих болон суулгалт өвчний эсрэг эмийн жоргүй (OTC) эмийг хэрэглээрэй.
