Хөлдөөсөн хэсгийг цасаар үрж, огт иллэг хийж болохгүй. Энэ нь илүү их хохирол учруулж болзошгүй юм. Халаалтын дэвсгэр, халаах чийдэн, зуух, задгай зуух, радиаторын дулааныг дулаацуулахын тулд бүү ашигла. Хөлдөлт нь хэсэг хэсгээрээ мэдээ алдалт үүсгэдэг тул та шатааж болно.
Хөлдөөсөн арьсаа үрэх хэрэгтэй юу?
Арьсаа цаашид гэмтэхээс хамгаалаарай.
Хэрэв та гадаа байгаа бол хөлдсөн гараа сугандаа хийж дулаацуулаарай. Хуурай, бээлийтэй гараараа нүүр, хамар, чихээ хамгаалаарай. Өвдсөн арьсыг цас болон бусад зүйлээр үрж болохгүй. Боломжтой бол хөлдсөн хөл, хуруугаараа бүү алхаарай.
Хөлдөлтийг яаж тайвшруулдаг вэ?
Хөлдөлтийн хөнгөн тохиолдолд өвдөлт, үрэвслийг багасгахын тулд жоргүй жороор олгодог ибупрофен (Advil, Motrin IB, бусад) ууна. Дахин дулаарсан өнгөц хөлдөлтийг зарим хүмүүст өдөрт хэд хэдэн удаа зуун настын гель эсвэл тос түрхэх нь тайвшруулдаг. Хүйтэн болон салхинд цаашид өртөхөөс зайлсхий.
Хөлдөлтийг эмчлэхдээ юу хийж болохгүй вэ?
Хөлдөөсөн хэсгийг үрж болохгүй - зөөлөн арчилна. Хөлдөлтийг гэсгээхийн тулд задгай зуух, зуух, халаалтын дэвсгэр гэх мэт хуурай дулааныг бүү ашигла. Ямар ч цэврүү хагарч болохгүй. Хөлдөөсөн хэсгийг бүлээн (халуун биш) усанд 30 минут орчим халаана.
Хөлдөлт буцах боломжтой юу?
Frostnip хурдан буцах боломжтой. Хөлдөлтийн үед арьс нь цайвар, зузаан, уян хатан биш, бүр ч болноцэврүү. Нэмж хэлэхэд, арьсанд хүрэхэд мэдрэх мэдрэмж бага байж болох ч ихэвчлэн мэдээ алддаг.
