Нэг нь бид уйдсан эсвэл ядарсан үедээ ердийнх шигээ гүнзгий амьсгалдаггүй. Энэ онолын дагуу бидний амьсгал удааширсан тул бидний бие хүчилтөрөгч бага авдаг. Тиймээс эвшээх нь цусанд илүү их хүчилтөрөгч оруулж, цуснаас илүү их нүүрстөрөгчийн давхар ислийг гадагшлуулахад тусалдаг.
Эшээх нь сайн уу, муу юу?
Богино хариулт бол эвшээх нь хэвийн. Энэ нь нийтлэг бөгөөд ихэвчлэн хоргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч нойр дутуу эсвэл дээр дурдсан бусад шалтгаанаар тайлбарлахын аргагүй эвшээх нь ихэссэн бол эвшээх нь зарим өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Хүчилтөрөгч дутагдсанаас болж эвшээж байна уу?
Үүнээс гадна тархины янз бүрийн хэсгүүд эвшээх, амьсгалах үйл явцыг хянадаг. Гэсэн хэдий ч тархины гипоталамусын паравентрикуляр цөм (PVN) дахь хүчилтөрөгчийн бага хэмжээ нь эвшээх шалтгаан болдог. Өөр нэг таамаглал бол бид ядарсан эсвэл уйдсан учраас эвшээдэг гэсэн таамаг юм.
Яагаад эвшээх нь тархинд сайн байдаг вэ?
Халдвартай эвшээх нь нийгмийн харилцаатай холбоотой байж магадгүй гэж үздэг. Нэмж дурдахад, 2013 онд Олон улсын хэрэглээний болон үндсэн анагаах ухааны судалгааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар эвшээх нь тархины температурыг хөргөхөд тусалдаг.
Эвшээх нь стресс тайлдаг уу?
Гэхдээ сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой эвшээх нь унтахтай огт хамааралгүй байж болно: "Эвшээх нь биеийг тайвшруулах аргуудын нэг юм.физиологийн стресс хариу " гэж Халлетт хэлэв.
