Pandia He alth-ийг үүсгэн байгуулагч, Стэнфордын их сургуулийн профессор, таргалалт дээр эмнэлзүйн анхаарал хандуулдаг София Йен хэвлийн хөлсний боолт үнэхээр ажиллахгүй - ядаж л удаан биш гэдэгтэй санал нэг байна. хугацаа. "Түр зуур ажиллана гэж бодож байна, гэхдээ энэ нь урт хугацаанд ажиллахгүй" гэж Йен хэлэв. "Хөлстэй холбоотой ямар ч үед энэ нь түр зуурынх юм."
Ходоодны хөлсний боолт ажилладаг уу?
Биеийн боолт нь жингээ хасахад тусална гэсэн нотолгоо байхгүй. Хэрэглэсний дараа та хэдэн кг жин хасаж магадгүй ч энэ нь гол төлөв ус алдсантай холбоотой юм. Таныг чийгшүүлж, идмэгц жин дээрх тоо шууд өсөх болно. Жингээ хасах цорын ганц батлагдсан арга бол зохистой хооллолт, хангалттай дасгал хийх явдал юм.
Бүсэлхийн тойруулагч үнэхээр ажилладаг уу?
Бэлхүүстэй сургагч нь бэлхүүс тураах үйлчилгээ үзүүлдэг ч энэ нь түр зуурынх. Тэд байнгын өөрчлөлтийг өгдөггүй бөгөөд жингээ хасахад тус болохгүй. Эдгээр хувцас нь амьсгалахад хүндрэлтэй, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, удаан хугацаагаар хэрэглэснээс болж эрхтэн гэмтэх зэрэг хэд хэдэн эрсдэлтэй байдаг.
Гэдэс хөлрөх нь жингээ хасахад тусалдаг уу?
Хөлрөх нь биеийн температурыг зохицуулах байгалийн арга юм. Энэ нь таныг хөргөхөд туслахын тулд ууршдаг ус, давсыг ялгаруулдаг. Хөлрөх нь өөрөө хэмжигдэхүйц хэмжээний калори шатаадаггүй ч хөлрөх нь хангалттай хэмжээний шингэнийг гадагшлуулах нь таны жингээ хасахад хүргэдэг.
Бүсэлхийн бүс нь алдахад тусалдаг уужин?
Та бэлхүүс өмссөнөөр түр зууржин хасаж магадгүй ч энэ нь өөх тос алдахаас илүү хөлрөх замаар шингэн алдсантай холбоотой байх магадлалтай. Зөвхөн гэдэс чинь шахагдсан тул та дасгалжуулагч өмссөн үедээ бага идэж болно. Энэ нь жингээ хасах эрүүл эсвэл тогтвортой зам биш юм.
