Ямар ч ялгаа байхгүй. Коллаген пептид ба гидролизийн коллаген гэсэн нэр томъёо нь ижил утгатай бөгөөд ижил бүтээгдэхүүнд сольж хэрэглэгддэг.
Коллагены аль хэлбэрийг авах нь дээр вэ?
Коллаген пептид нь ихэвчлэн уухад хэрэглэхэд тохиромжтой коллагены хэлбэр гэж тооцогддог. Коллагены пептидийг ихэвчлэн залгихад хамгийн сайн коллагены хэлбэр гэж үздэг. Хэрэв хүн коллагены бэлдмэл хэрэглэхийг хүсвэл гидролизжүүлсэн коллаген уух хэрэгтэй.
Гидролизийн коллаген сайн уу?
Судалгаанаас үзэхэд гидролизжүүлсэн коллаген (эсвэл коллаген гидролизат) таны үе мөчийг бэхжүүлж, остеоартрит гэх мэт өвчнөөс үүдэлтэй өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч коллаген хэрэглэснээр үе мөчний өвдөлт сайжирч байгааг харуулсан ихэнх судалгаанд коллагены гидролизатыг өндөр тунгаар хэрэглэдэг гэдгийг санаарай.
Коллаген бөөрөнд муу юу?
Ер нь бөөрний чулуу үүсэх өндөр эрсдэлтэй хүмүүст коллагены бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон коллагеныг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь ихэнх хүмүүсийн бөөрний чулуу үүсгэх магадлал багатай юм.
Коллаген хэрэглэхэд ямар нэгэн сөрөг нөлөө бий юу?
Боломжтой гаж нөлөө
Коллагены бэлдмэл нь хоол боловсруулах эрхтний бага зэргийн шинж тэмдэг эсвэл амны амнаас таагүй амт үүсгэж болзошгүй гэсэн мэдээлэл байдаг. Коллагены нийлэгжилтийг өдөөх нь исэлдэлтийн стресс болон реактив хүчилтөрөгчийг нэмэгдүүлнэ гэсэн санаа зовоосон асуудал бас бий.зүйлийн (ROS) үйлдвэрлэл.
