Гүнжидийн үндэсээр хийсэн халва нь маш олон чухал эрдэс бодис, өөх тосны хүчил, хоолны эслэг, уураг, амин хүчил болон бусад сайн тэжээллэг бодисуудыг агуулдаг. Та үүнийг зөвхөн бага хэмжээгээр идэхэд хангалттай.
Халва идэх эрүүл үү?
Халва нь В бүлгийн витамин, Е витамин, кальци, фосфор, магни, цайр, селен, антиоксидант-аар баялаг. Илчлэгийн хувьд орц найрлага, кунжут, элсэн чихэр зэргийг хослуулсан нь удаан эдэлгээтэй, тэжээллэг өндөр энергийн эх үүсвэр бөгөөд биеийн эд эсийг залуужуулах үйлчилгээтэй гэж үздэг.
Халва хэрхэн идэх ёстой вэ?
Хэрэв та үүнийг хазаж хэрчиж чадвал идэхэд хамгийн хялбар
- Хэрэв та зөөлөн эсвэл хагас зөөлөн халватай бол савнаас нь гаргаж аваад хурц хутгаар хэрчээрэй.
- Хэрэв танд маш хатуу халва байгаа бол хутгаар хутгалуулж чадахгүй байх магадлалтай. …
- Зөөлөн халваг савнаас нь шууд халбагаар амталж болно.
Халва сайхан амттай юу?
Халва гэж юу вэ? Халва бол тахин (кунжутын үрийн зуурмаг), элсэн чихэр, халуун ногоо, самар зэргийг ашиглан хийсэн Ойрхи Дорнодын уламжлалт фудж маягийн чихэр юм. Үнэн хэрэгтээ араб хэлээр халва гэдэг үгийг "амтлаг" гэж орчуулдаг. Халвагийн хагас чихэрлэг, самарт амттай, үйрмэг, сэвсгэр бүтэц нь түүнийг онцгой амттай амттан болгодог.
Халва эрүүл амттан мөн үү?
Хэдийгээр гүнжидийн үр нь зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодисоор хангадаг ч халва нь ачихэр, тиймээс элсэн чихрийн өндөр агууламжтай учраас тийм ч эрүүл биш. Халва нь сальмонеллезийн дэгдэлттэй холбоотой байдаг.
