1. Туузан тууз, ялангуяа хатуу туузан тууз нь таны үеийг тогтворжуулах, үе мөчний хөдөлгөөнийг хязгаарлахад туслах зориулалттай. Та дасгал сургуулилт эсвэл дуртай спортдоо эргэн ороход бэлэн болсон үедээ өөрийгөө цаашид бэртэхээс өөрийгөө хамгаалахын тулд дараах гэмтлийг хийх хэрэгтэй.
Та оосорыг хэзээ хэрэглэдэг вэ?
Үений хөдөлгөөнийг хязгаарлах шаардлагатай үед хатуу туузан тууз хэрэглээрэй. Үе болон булчингаа шахаж, дэмжих шаардлагатай бол уян наалдамхай боолт хэрэглээрэй.
Хүүхдээ ямар зорилготой вэ?
Боодол, боодол гэж нэрлэдэг Оосорыг тухайн зүйлийг нэгтгэх, тогтворжуулах, барих, бэхжүүлэх, бэхлэхүйл явц юм. Оосорыг мөн оосор гэж нэрлэж болно. Сав баглаа боодлын үйлдвэрлэлд оосорыг ихэвчлэн ашигладаг.
Үений оосорыг наах нь ямар зорилготой вэ?
Биеийн аль нэг хэсгийг оосорлохын гол зорилго нь гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл одоо байгаа гэмтлийг дэмжих явдал юм. Үе мөчний наалт нь хөдөлгөөнийг хязгаарлахын зэрэгцээ шөрмөс, шөрмөс, булчинг дэмждэг тул үүнийг боломжтой болгодог.
Тухайн бичлэгийн үндсэн зарчим юу вэ?
Суултын зарчмууд
Суулгах хэсэгт ямар нэгэн тууралт, хугарсан арьс байхгүй эсэхийг шалгаарай. Наадах хэсгийн үсийг авах- Арьсыг багасгахын тулд тууз түрхэхээс 12 цагийн өмнө үсээ авсан нь дээр.цочрол. Эмзэг хэсгүүдийг наалдамхай туузаар наа.
