Оргилуун ус нь үндсэндээ зүгээр л нэмэлт устай ус юм. … Оргилуун усыг бас сельцер ус гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь клубын сода, оргилуун рашаан, тоник ус зэрэг хэд хэдэн төрлийн хийжүүлсэн устай төстэй юм. Клубын сод нь хийжүүлсэн ус бөгөөд давс гэх мэт дусаасан эрдэс бодис агуулдаг.
Оргилуун ус өдөр тутмын усны хэрэглээнд тооцогдож болох уу?
Оргилуун ус таныг ердийн ус шиг чийгшүүлнэ. Тиймээс энэ нь таны өдөр тутмын усны хэрэглээнд хувь нэмэр оруулдаг. Үнэн хэрэгтээ түүний хий нь зарим хүмүүст чийгшүүлэх нөлөөг сайжруулж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та элсэн чихэр болон бусад амтлагчгүй оргилуун усыг сонгох хэрэгтэй.
La Croix ус гэж тооцогддог уу?
LaCroix нь 0 грамм элсэн чихэр, тэг грамм натри, тэг калори агуулдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь зөвхөн карбонатлаг ус ба "байгалийн амт" гэсэн хоёр найрлагатай. Бүртгэгдсэн хоолны дэглэмч Эрин Палински Glamour-д хэлэхдээ, бөмбөлөгүүд гарсан ч оргилуун ус нь таны усны хэрэглээнд бүрэн тооцогддог.
Хийжүүлсэн ундаа ус гэж тооцогддог уу?
Тийм. Оргилуун зөөлөн ундаа, түүний дотор чихэр багатай, илчлэггүй ундаанууд нь 85% - 99% ус агуулдаг бөгөөд энэ нь цангаа тайлж, өдөр бүр хэрэглэх шингэний хэмжээг тооцож чадна гэсэн үг юм. Та мэдсэн үү?
Оргилуун ус ямар сул талтай вэ?
Оргилуун усан дахь нүүрстөрөгчжилт нь зарим хүмүүст хий болон гэдэс дүүрэх. Хэрэв та оргилуун ус ууж байхдаа хэт их хий гарч байгааг анзаарсан бол энгийн ус руу шилжих нь хамгийн сайн арга юм.
