Хэдийгээр алхаа хэмжигч програмууд нь хэрэглэхэд хялбар боловч таны зүрхний цохилтыг хянах чадваргүй бөгөөд зарим нь зүүж хэрэглэж болох хөдөлгөөн хэмжигч шиг нарийвчлалтай байдаггүй. Гэхдээ та тэдгээрийн аль нэгийг нь туршиж үзээд алдах зүйл байхгүй.
Алхам хэмжигч програмууд үнэн зөв үү?
Ухаалаг утасны алдам хэмжигч аппликейшн нь алхмуудыг нарийн хэмжиж, зарим зүүж болох төхөөрөмжөөс илүү нарийвчлалтай байж болохыг шинэ судалгаагаар харуулж байна. … Сүүлийн жилүүдэд олон төрлийн алхаа хэмжигч зах зээлд гарч ирсэн ч АНУ-ын насанд хүрэгчдийн ердөө 1-2% нь л ашигладаг гэж доктор Пател хэлэв.
Аль алхаа хэмжигч програм хамгийн зөв вэ?
Андройд-д зориулсан хамгийн шилдэг алхам хэмжигч, алхам хэмжигч програмууд
- Google Fit.
- Leap фитнессийн алхмын тоолуур.
- MyFitnessPal.
- ITO Technologies-ийн алхаа хэмжигч.
- Хамгийн эрүүл мэндийн алхаа хэмжигч.
Апп алхам тоолж чадах уу?
Pacer програм нь Apple болон Android хэрэглэгчид ашиглах боломжтой. Энэ нь алхмуудыг тоолж, шатаасан илчлэг, туулсан зай, хүний идэвхтэй ажилласан хугацааг бүртгэдэг үнэгүй програм юм. Энэ нь мөн өдөр тутмын фитнесс төлөвлөгөө, чиг хандлагыг харуулсан үзүүлэн болон видео зааварчилгаатай дасгалуудыг өгдөг.
Step app хэр зөв бэ?
IPhone He alth App-д бүртгүүлсэн алхамууд нь гараар хэмжсэн дундаж 2% алдаатай маш ойрхон байна. Бүртгэгдсэн зайны найдвартай байдал нь алхах хурд, зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаарнасэдвийн алхах хэв маяг бөгөөд жинхэнэ утгаас 30-40% хүртэл хазайж болно.
