Их Британийн сая эмэгтэйчүүдийн судалгаагаар золгүй, стресстэй байх нь таны үхэх эрсдэлийг нэмэгдүүлэхгүй. Аз жаргалгүй байх нь эрүүл мэндэд, ялангуяа зүрхэнд хортой гэж үздэг байсан.
Аз жаргалгүй байх нь таны эрүүл мэндэд хортой юу?
"Өвчин таныг аз жаргалгүй болгодог ч аз жаргал өөрөө чамайг өвчтэй болгодоггүй" гэж доктор Бетт Лю The Guardian-д ярьжээ. 'Бид аз жаргалгүй байдал, стресс нь нас баралтад шууд нөлөө үзүүлээгүй, тэр ч байтугай нэг сая эмэгтэйн дунд хийсэн 10 жилийн судалгаагаар тогтоогдсон.
Хэр их стресс таныг алж чадах вэ?
Стресс өөрөө чамайг алж чадахгүй. Гэвч "цаг хугацаа өнгөрөх тусам [энэ нь] дутуу үхэлд хүргэдэг хохирол учруулж болзошгүй" гэж Селан хэлэв. Энэ гэмтэл нь зүрх судасны өвчлөлөөс эхлээд тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг эрүүл бус зуршлуудыг өдөөх хүртэл байж болно. "Хэрэв та амьдралдаа стресс багатай байсан бол илүү урт наслах боломжтой" гэж Селан хэлэв.
Стресс үнэхээр чамайг алж чадах уу?
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам стрессийн гормоноор ялгардаг адреналин нь физиологийн сөрөг үр дагавартай байнгын сэрэмжтэй байдлыг бий болгодог. Стресс нь зүрхний цохилт ихсэх, зүрх судасны тогтолцооны асуудал, амьсгал давчдах, цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг тул таныг үхэлд хүргэж болзошгүй.
Стресс, түгшүүрээс болж үхэж болох уу?
Архаг стресс нь эрүүл мэндэд аюултай бөгөөд зүрхний өвчин, хорт хавдар болон бусад эрүүл мэндийн асуудлаас болж эрт нас барахад хүргэдэг. Гэхдээ стресс нь амьдралын томоохон үйл явдлуудаас үүдэлтэй эсэх, эсвэл жижиг асуудлуудаас үүдэлтэй эсэх нь хамаагүй. Хоёулаа үхэлд хүргэж болзошгүй.
