2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хүмүүсийн жин нь өөрийн биеийн жингээс 80-100 фунт стерлингээс их байвал ихэвчлэн таргалалттай гэж тооцогддог. BMI 40-аас дээш байвал тухайн хүн хэт таргалалттай тул бариа засал хийлгэх боломжтой болохыг харуулж байна.
БЖИ 36-аас илүү таргалалттай юу?
Хэвийн BMI 20-25 хооронд хэлбэлздэг. Биеийн жингээсээ 100 кг илүү, БЖИ 40 ба түүнээс дээш, эсвэл 35 ба түүнээс дээш, таргалалттай холбоотой эрүүл мэндийн асуудалтай хүн өвчтэй таргалалттай гэж тооцогддог. цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин гэх мэт.
БЖИ 48 бол таргалалттай юу?
Хүмүүс заримдаа өвчлөлтэй таргалалт гэж нэрлэдэг эмнэлзүйн хүнд хэлбэрийн таргалалт нь бусад олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудлын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Эмнэлзүйн хувьд хүнд буюу 3-р зэрэгтэй насанд хүрсэн хүний хувьд таргалалт нь биеийн жингийн индекс (BMI) 40 эсвэл-аас дээш, биеийн өөхний өндөр хувьтай байдаг.
Эмнэлзүйн хувьд BMI гэж юу вэ?
Хэрэв таны BMI 18.5-аас <25 хүртэл байвал эрүүл жинд багтана. Хэрэв таны BMI 25.0-аас <30 хүртэл байвал энэ нь илүүдэл жингийн хязгаарт багтдаг. Хэрэв таны BMI 30.0 буюу түүнээс дээш бол таргалалтын хязгаарт багтана.
БЖИ 32-оос илүү таргалалттай юу?
БЖИ өндөр байх тусам эрүүл мэндийн нэмэлт асуудал үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Эрүүл жинг BMI 24 ба түүнээс бага гэж үздэг. BMI 25-29.9 бол илүүдэл жинтэй гэж тооцогддог. BMI 30 ба түүнээс дээш байвал тооцнотарган.
Зөвлөмж болгож буй:
Таргалалттай өвчтөнүүдэд аль антикоагулянт илүү тохиромжтой вэ?
VTE-аас урьдчилан сэргийлэх стандарт тунгаар DOACs нь хэт таргалалттай, мэс заслын дараа тромбопрофилакс шаардлагатай өвчтөнүүдэд хэрэглэж болно. Эмнэлзүйн туршилтаас гадна таргалалттай хүн амын DOAC-ийн түвшинг тогтмол хянадаггүй. Таргалалттай өвчтөнд аль антикоагулянт сонгох вэ?
Хэт идсэний дараа жин нэмэгдэх үү?
Найрны дараа биеийн жин нэмэгдэнэ. Энэ нь таны өөх тос нэмсэнтэй холбоотой биш, харин таны идсэн хоолонд агуулагдах нэмэлт давсны улмаас ус хуримтлагдсантай холбоотой юм. Тиймээс өөрийгөө жинлэх хэрэггүй. Хэт идсэний дараа хэр удаан жин нэмдэг вэ?
Хэт бэлтгэл хийх нь жин нэмэхэд хүргэдэг үү?
Энэ хооронд хангалттай амрахгүйгээр хэт их дасгал хийх нь тестостероны түвшин буурч, стрессийн гормон болох кортизолын хэмжээг ихэсгэдэг. Эдгээр дааврын өөрчлөлтүүд нь ихэвчлэн булчингийн эд эсийн алдагдал, жин нэмэгдэх, хэвлийн илүүдэл өөхтэй холбоотой байдаг.
Таргалалттай холбоотой байсан уу?
Таргалалт нь АНУ болон дэлхийн хэмжээнд чихрийн шижин, зүрхний өвчин, цус харвалт, зарим төрлийн хорт хавдар зэрэг нас баралтын тэргүүлэх шалтгаантай холбоотой байдаг. Таргалалттай холбоотой 4 асуудал юу вэ? Таргалалт бол зөвхөн гоо сайхны асуудал биш.
Надад хэт ачаалал болон гажуудал аль аль нь хэрэгтэй байна уу?
Тийм, хэт ачаалал болон гажуудлыг хамтад нь ашиглаж болно, үүнийг олз-стек гэж нэрлэдэг (олз нэмдэг нэгээс олон дөрөө нэмэх). … Хэрэв та хоёуланг нь хамтад нь хэрэглэж, гажуудал хэт өндөр байвал энэ нь ихэвчлэн хэт ачааллыг далдлах болно. Янз бүрийн хэт ачаалал болон гажуудлын дөрөө нь аялгуунд өөр өөр байдлаар нөлөөлдөг.
