13 Булцгар хацартай болгох байгалийн аргууд
- Нүүрний дасгал. Мөн "нүүрний йог" гэж нэрлэгддэг нүүрний дасгалууд нь нүүрний булчингуудыг илүү залуу харагдуулдаг. …
- Алое түрхэнэ. …
- Алое идээрэй. …
- Алим түрхээрэй. …
- Алим идээрэй. …
- Глицерин, сарнайн ус түрхээрэй. …
- Зөгийн бал түрхээрэй. …
- Зөгийн бал идээрэй.
Ямар хоол хүнс таны нүүрийг таргалуулдаг вэ?
давс их хэмжээгээр агуулсан хоолны дэглэм нь бие махбодид ус хадгалахад хүргэдэг. Усны хуримтлал нь биеийн янз бүрийн хэсэгт, түүний дотор нүүрэнд хавдаж, хавдах шалтгаан болдог. Энэ нь нүүрний илүүдэл өөхний хуурмаг байдлыг өгч магадгүй юм. Шингэн хуримтлагдахад мэдрэмтгий гэж сэжиглэж буй хүмүүс давс ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Миний нүүр яагаад туранхай болоод байна аа?
Арьсан доорх өөх тос буюу арьсан доорх өөх тос нь нүүрний хэмжээ, булбарай байдлыг өгнө. Нас ахих тусам та энэ өөхний зарим хэсгийг алдах хандлагатай байдаг. Энэ алдагдал нь таны царайг илүү туранхай, туранхай болгодог. Арьсны өөрчлөлт нь таны царайг илүү хөгширсөн харагдуулдаг.
Хэрхэн булцгар хацартай эрүүтэй болох вэ?
Энэ нүүрний дасгалын тусламжтайгаар нүүрний өөхийг тайрч, илүү тод харагдаарай:
- Тааз руу харах хүртэл толгойгоо хойш тонгойлгоно уу.
- Доод уруулаа дээд уруулынхаа дээгүүр аль болох холдуул; Та үүнийг чихнийхээ ойролцоох эрүүний булчинд мэдрэх ёстой.
- 10 секунд барина уу.
- 10-15 багцыг гүйцээнэ.
Би яаж чадах вэНэг шөнийн дотор нүүр өөхөө алдах уу?
Нүүрэн дээрх өөх тосыг арилгах үр дүнтэй зөвлөгөө
- Нүүрний дасгал хий. …
- Кардиог дасгалдаа нэмээрэй. …
- Илүү их ус уу. …
- Архины хэрэглээг хязгаарлаарай. …
- Цэвэршүүлсэн нүүрс усны хэрэглээгээ хас. …
- Унтах хуваариа өөрчил. …
- Натрийн хэрэглээгээ ажиглаарай. …
- Илүү эслэг идээрэй.
