13 Булцгар хацартай болгох байгалийн аргууд
- Нүүрний дасгал. Мөн "нүүрний йог" гэж нэрлэгддэг нүүрний дасгалууд нь нүүрний булчингуудыг илүү залуу харагдуулдаг. …
- Алое түрхэнэ. …
- Алое идээрэй. …
- Алим түрхээрэй. …
- Алим идээрэй. …
- Глицерин, сарнайн ус түрхээрэй. …
- Зөгийн бал түрхээрэй. …
- Зөгийн бал идээрэй.
Булцгар хацартай болохын тулд юу идэх вэ?
Хоолны зөв сонголтууд:
Тиймээс зөөлөн булцгар хацартай болохын тулд тэнцвэртэй хооллоорой. алим, лууван, овъёос, зөгийн бал, сүү, самар, хар шоколад, өндөг, авокадо зэрэг эрүүл өөх тосыг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулаарай.
Та булцгар хацрыг байгалийн аргаар яаж арилгах вэ?
Нүүрнийхээ өөхийг арилгах 8 үр дүнтэй аргыг энд оруулав
- Нүүрний дасгал хий. …
- Кардиог дасгалдаа нэмээрэй. …
- Илүү их ус уу. …
- Архины хэрэглээг хязгаарлаарай. …
- Цэвэршүүлсэн нүүрс усны хэрэглээгээ хас. …
- Унтах хуваариа өөрчил. …
- Натрийн хэрэглээгээ ажиглаарай. …
- Илүү эслэг идээрэй.
Би яаж нүүрээ таргалуулах вэ?
Стратеги
- Илчлэгийн илчлэгийг хянах. …
- Өөх тос агуулсан сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх. …
- Кофейныг хязгаарлаж, илчлэг багатай хоол хүнс, ундаанаас татгалзах. …
- Хүнсний ногоо болон оливын тос, авокадо зэрэг тос нэмэхногоонууд. …
- Эрүүл мэндэд тустай илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх. …
- Бага хэсгүүдийг ойр ойрхон идэх. …
- Уургийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх.
Булцгар хацарт ямар тос илүү тохиромжтой вэ?
Таны хэрэглэж болох цөөн хэдэн эмчилгээ бий:
- Алое вера гелийг хацартаа шууд түрхээрэй. …
- Сарнайн ус болон глицерин нь булцгар хацар үүсгэхэд сайнаар нөлөөлдөг гайхалтай хослол юм.
- Чидун жимсний тос, кокосын тос, бүйлсний тос зэрэг байгалийн гаралтай тосоор хацраа чийгшүүлнэ.
