Энд туслах бусад зөвлөгөө байна:
- Танд асуудал байгааг хүлээн зөвшөөр.
- Эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнээсээ тусламж хүс.
- Нэргүй дэлгүүр хэсэгчид шиг өөртөө туслах бүлэгт нэгдээрэй.
- Кредит картаасаа сал.
- Жагсаалт болон найзтайгаа дэлгүүр хэсээрэй.
- Интернет худалдааны сайтууд болон телевизийн сувгуудаас зайлсхий.
Та Ониоманийг яаж эмчлэх вэ?
Эмчилгээг сайн тайлбарлаагүй ч ганцаарчилсан болон бүлгийн психодинамик эмчилгээ, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ, 12 үе шаттай хөтөлбөрүүд тустай байж болно. Серотонин (5-гидрокситриптамин; 5-HT) дахин шингээх дарангуйлагчид нь зарим өвчтөнд худалдан авалтаа зохицуулахад тусалдаг.
Дэлгүүрт дуртай байх нь эмгэг мөн үү?
Ониомани нь импульсийн хяналтын эмгэг эсвэл хийсвэр албадлагын эмгэгийн нэг тал гэж үзэж болно. Сүүлийн үеийн судалгаагаар Ониоманиа нь архидалт, хооллолтын эмгэг, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг донтолтоос үүдэн манай нийгэмд ихээхэн санаа зовоосон асуудал болоод байгааг харуулж байна.
Би албадан худалдан авалтаа хэрхэн зогсоох вэ?
Албадан худалдан авалтыг зохицуулах зөвлөмж
- Танд асуудал байгааг хүлээн зөвшөөр.
- Эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнээсээ тусламж хүс.
- Нэргүй дэлгүүр хэсэгчид шиг өөртөө туслах бүлэгт нэгдээрэй.
- Кредит картаасаа сал.
- Жагсаалт болон найзтайгаа дэлгүүр хэсээрэй.
- Интернет худалдааны сайтууд болон телевизийн сувгуудаас зайлсхий.
Зардлын донтолтоо яаж зогсоох вэ?
Дэлгүүрийн донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ
- Бүх зээлийн картыг устгаж, тоон хэлбэрээр хадгалсан бүх зээлийн картын дугаарыг устгана уу. …
- Хайртай хүмүүстээ асуудлынхаа талаар хэлж, эдгэрэхэд тань туслахыг хүс.
- Худалдааны жагсаалт бичиж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй.
- Онлайн дэлгүүр, ТВ худалдааны суваг зэрэг зүйлсээс зайлсхий.
