2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Цусны эргэлт ихсэх нь мэргэжилтнүүд хүйтэн шүршүүрт орохыг зөвлөдөг гол шалтгаануудын нэг юм. Хүйтэн ус таны бие болон гадаад мөчрүүдэд цохиулснаар биеийн гадаргуу дээрх цусны эргэлтийг агшаадаг. Энэ нь биеийн хамгийн тохиромжтой температурыг хадгалахын тулд таны гүний эдэд цус илүү хурдан эргэлддэг.
Хүйтэн шүршүүрт яагаад муу байдаг вэ?
Өмнө нь дурьдсанчлан хүйтэн шүршүүрт орох нь таны цусны даралт, зүрхний цохилтыг түр зуур нэмэгдүүлж, элэгнээс глюкоз ялгаруулдаг тул үүнийг аль хэдийн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчтэй эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээ аль хэдийн өндөр байгаа хүмүүст зориулагдсан.
Өдөр бүр хүйтэн шүршүүрт орох нь сайн уу?
Хүйтэн шүршүүрийг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулснаар та өөрийн хүсэл хүчээ хүчирхэгжүүлж байгаа бөгөөд энэ нь (таны) өдөр тутмын амьдралын олон тал дээр ашиг тустай. Жин хасах. Хүйтэн шүршүүрт орох (ерөнхийдөө хүйтэнд өртөх) нь бодисын солилцооны хурдыг шууд нэмэгдүүлэхээс гадна бор өөхийг үүсгэдэг болохыг судалгаагаар тогтоосон.
Та хэр удаан хүйтэн шүршүүрт орох ёстой вэ?
Хүн эхлээд бүлээн шүршүүрт орсны дараа усаа хэсэг хугацаанд хүйтэн болгож болно. Энэ нь 30 секундээс 2 минут хүртэл байж болно. Зарим хүмүүс 5–10 минутын богино хүйтэн шүршүүрт орохыг илүүд үздэг.
Хүйтэн шүршүүр эрүүл үү?
Судлаачид мөстэй шүршүүрт ордог болохыг тогтоожээтаны дархлааг сайжруулж, өвчинд илүү тэсвэртэй болгоно. Нидерландад хийсэн эмнэлзүйн туршилтаар хүйтэн шүршүүрт орох нь өвчтэй хүмүүсийг ажлаасаа халах тоог 29% бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Өөр нэг судалгаагаар хүйтэн шүршүүрт орох нь хорт хавдрыг даван туулах чадварыг сайжруулсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Та өдөр бүр шүршүүрт орох ёстой юу?
Энэ нь сөрөг сонсогдож магадгүй ч өдөр бүр шүршүүрт орох нь таны арьсанд муугаар нөлөөлдөг. Зарим арьсны эмч нар өдөр бүр эсвэл долоо хоногт хоёроос гурван удаа шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Олон хүмүүс өглөө эсвэл орой унтахынхаа өмнө дор хаяж өдөрт нэг удаа шүршүүрт ордог.
Та хэр олон удаа шүршүүрт орох ёстой вэ?
Олон эмч нар өдөр бүр шүршүүрт орох нь ихэнх хүмүүст тохиромжтой гэж хэлдэг. (Үүнээс илүү нь арьсны асуудал үүсгэж эхэлдэг.) Гэвч олон хүний хувьд долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэх нь хангалттай бөгөөд эрүүл мэндээ сайн байлгахад бүр илүү сайн байж болох юм.
Та түр зуурын бэхээр шүршүүрт орж чадах уу?
Та шүршүүрт орж байхдаа шивээсээ арчих эсвэл хэт их хөлрөхөөс болгоомжилж байвал энэ нь үргэлжлэх ёстой. Хуурай хувцсыг үрж байхад тэр зогсдог, гэхдээ нойтон биш. … Momentary Ink шивээсний зорилго нь том амлалт өгөхөөс өмнө дүрс таны биед хэрхэн харагдахыг харах боломжийг олгох явдал юм.
Та хатуу мөнгөөр шүршүүрт орж чадах уу?
Хэдийгээр дээр мөнгөн үнэт эдлэлээр шүршүүрт орох нь металд хор хөнөөл учруулахгүй ч бохирдуулах магадлал өндөртэй. Хлор, давс, химийн хатуу бодис агуулсан ус таны мөнгөн мөнгөнд нөлөөлнө. Бид үйлчлүүлэгчдээ шүршүүрт орохоосоо өмнө мөнгөн мөнгөө авч хаяхыг зөвлөж байна.
Эхлэх гэдэг нь эхлэх гэсэн үг үү?
эхлэх үйлдэл эсвэл тохиолдол; эхлэл: дайны эхлэл. хичээлийн жилийн төгсгөлд эрдмийн зэрэг олгох, диплом гардуулах ёслол. Эхлэх гэдэг нь эхлэх эсвэл дуусгах гэсэн үг үү? шилжих үйл үг.: орох: эхлэх хэрэг хянан шийдвэрлэх ажиллагааг эхлүүлэх.
