2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Олон эмч нар өдөр бүр шүршүүрт орох нь ихэнх хүмүүст тохиромжтой гэж хэлдэг. (Үүнээс илүү нь арьсны асуудал үүсгэж эхэлдэг.) Гэвч олон хүний хувьд долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэх нь хангалттай бөгөөд эрүүл мэндээ сайн байлгахад бүр илүү сайн байж болох юм.
Өдөр бүр шүршүүрт орох нь эрүүл үү?
Бага шүршүүрт орох тохиолдол
Тийм ээ, та ойр ойрхон шүршүүрт орохоосоо илүү арьсаа хуурайшуулж болзошгүй. Энэ бол нийгмийн эрүүл мэндэд заналхийлэх зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын шүршүүрт орох нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахгүй, арьсны асуудал болон бусад эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй бөгөөд хамгийн чухал нь их хэмжээний усыг дэмий үрдэг.
Долоо хоногт нэг удаа шүршүүрт орох нь зөв үү?
Өдөр бүр шүршүүрт орох шаардлагагүй. Митчелл шүршүүрт орох эсвэл усанд орохыг долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа санал болгосон ба мэргэжилтнүүд ерөнхийдөө өдөр бүр биш долоо хоногт хэд хэдэн удаа хангалттай гэж үздэг. … Хэт их ус, ялангуяа халуун ус арьсыг хуурайшуулдаг тул шүршүүрийг богино, бүлээн байлгах хэрэгтэй.
Та хэр удаан шүршүүрт орохгүй байж чадах вэ?
Та шүршүүрт орохгүй хэр удаан явах боломжтой тухай бүх нийтийн дүрэм байхгүй. Зарим хүмүүс нэг өдрийн дотор үнэртэж эхэлдэг бол зарим нь 3-4 хоног, бүр 2 долоо хоног хүртэл биеэс нь ямар нэгэн эвгүй үнэр ялгардаг. Гэсэн хэдий ч бусад нь хоолны дэглэм, үйл ажиллагаанаасаа шалтгаалаад 2 долоо хоногоос дээш хугацаанд үнэргүй явах боломжтой.
Өдөрт 2 удаа шүршүүрт орох нь муу юу?
Нэг боломжит буулт: өдөрт хоёр удаа шүршүүрт орох. … Өдөрт хоёр удаа хийх нь таны арьсанд ерөнхийдөө сайнхоёул шүршүүрт хурдан орж, хүнд хэлбэрийн экзем, дерматит байхгүй бол хуйхан гэж доктор Голденберг хэлэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Та өдөр бүр шүршүүрт орох ёстой юу?
Энэ нь сөрөг сонсогдож магадгүй ч өдөр бүр шүршүүрт орох нь таны арьсанд муугаар нөлөөлдөг. Зарим арьсны эмч нар өдөр бүр эсвэл долоо хоногт хоёроос гурван удаа шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Олон хүмүүс өглөө эсвэл орой унтахынхаа өмнө дор хаяж өдөрт нэг удаа шүршүүрт ордог.
Та үсээ хэр олон удаа угаах ёстой вэ?
Та хэр их угаах ёстой вэ? Жирийн хүний хувьд өдөр бүр, эсвэл 2-3 хоног тутамд, угаахгүй байвал зүгээр. “Нийт зөвлөмж байхгүй. Хэрэв үс нь тослогтсон, хуйх нь загатнах, эсвэл шорооноос болж хальслах бол шампунь угаах цаг болсныг харуулж байна гэж Го хэлэв.
Хаана шүршүүрт орох вэ?
Хэрэв та шүршүүрт орохдоо WHOOP оосор зүүсэн бол: Оосорыг тайлж, тууз болон мэдрэгчийг саван/усаар угаана уу. Мөн арьсны оосор мэдрэгчийн доод хэсэгт хүрч буй хэсгийг угаана уу. Би хөхөө норгож болох уу? WHOOP оосор нь усанд тэсвэртэй бөгөөд олон улсын IP68 стандартын дагуу албан ёсоор шалгагдсан.
Адууг хэр олон удаа уях ёстой вэ?
Улсын адууг дөрөвөөс зургаан долоо хоног тутам гутлаа өмссөн эсэхээс үл хамааран дахин сойх шаардлагатай. Туурт нь тасралтгүй ургаж, гуталтай үед туурай нь унадаггүй морьтой адил (зөв нөхцөлд) элэгдэж чаддаггүй. Адуунд хэр олон уяач хэрэгтэй вэ?
Центрифуг хэр олон удаа тохируулах ёстой вэ?
Центрифугуудыг зургаан сар тутамд тохируулж, багажны хажуу талд хавсаргасан Засвар үйлчилгээний бүртгэлд баримтжуулна. Центрифуг тохируулах шаардлагатай юу? Хэрэв центрифуг өдөрт дор хаяж 6-8 цаг ашиглах гэж байгаа бол та жилд 2 удаа шалгалт тохируулга хийх боломжтой.
