2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Дасгал тархинаас гаралтай нейротрофик хүчин зүйл (BDNF) зэрэг молекулын зорилтуудыг нэмэгдүүлснээр ой санамжийг сайжруулдаг. Энэхүү молекул хүчин зүйл нь синаптогенезийг нэмэгдүүлж, суралцах, санах ойг зуучлах шинэ синапсуудыг үүсгэж, мэдээллийг шингээж, урт хугацааны дурсамжийг бий болгоход хялбар болгодог.
Дасгал хийх нь тархинд ямар 3 нөлөө үзүүлдэг вэ?
Энэ нь зүрхний цохилтыг ихэсгэдэг нь тархинд илүү их хүчилтөрөгч шахдаг. Энэ нь тархины эсийн өсөлтөд таатай орчинг бүрдүүлдэг дааврын ялгаралтыг дэмждэг. Дасгал нь тархины олон чухал кортикал хэсгүүдийн эс хоорондын шинэ холболтын өсөлтийг идэвхжүүлснээр тархины уян хатан чанарыг дэмждэг.
Дасгал нь тархинд юу нөлөөлдөг вэ?
Дасгалын ашиг тус нь инсулины эсэргүүцлийг бууруулж, үрэвслийг намдааж, тархины эрүүл мэндэд нөлөөлдөг өсөлтийн хүчин зүйлс -тархинд ялгардаг химийн бодисуудаас шууд хамаардаг. эсүүд, тархины шинэ цусны судасны өсөлт, тэр ч байтугай тархины шинэ эсийн элбэг дэлбэг байдал, оршин тогтнох.
Тархинд ямар дасгал хамгийн сайн вэ?
Тархи хөгжүүлэх хамгийн сайн үр өгөөжийг санал болгодог нотолгоонд суурилсан 13 дасгалыг илүү гүнзгий судалцгаая
- Эвлүүлдэг тоглоомоор хөгжилтэй байгаарай. …
- Картаар хүчээ үзээрэй. …
- Үгсийн сангаа хөгжүүл. …
- Зүрхээрээ бүжиглэ. …
- Бүх мэдрэхүйгээ ашигла. …
- Шинэ ур чадвар сур. …
- Шинэ ур чадвар зааөөр хэн нэгэн. …
- Хөгжим сонсох эсвэл тоглуулах.
Дасгал таны тархийг сайжруулдаг уу?
Дасгал хийх нь тархины бор гадаргын зузааныг нэмэгдүүлэх, хэсгүүдийг холбодог мэдрэлийн утас болохцагаан бодисын бүрэн бүтэн байдлыг сайжруулах зэрэг тархинд бие махбодийн ашиг тусыг өгдөг. тархины мэдрэлийн эсээр баялаг саарал материалын.
Зөвлөмж болгож буй:
Диазепам тархинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Тайвшруулах, түгшүүр тайлах, булчинг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь гамма-аминобутирийн хүчил (GABA) рецепторуудад үйлчилж, тархинд GABA хэмээх нейротрансмиттер ялгаруулдаг. Диазепам тархинд юу нөлөөлдөг вэ? Диазепам нь бензодиазепин хэмээх эмийн бүлэгт багтдаг.
Бит хөдөлгөөн ямар утгаараа эсрэг соёлын хөдөлгөөн байсан бэ?
The Beat Generation нь материализм болон тухайн үеийн жишгээс татгалзаж, хар тамхины туршилт, сүнслэг болон бэлгийн эрх чөлөөгөөр гэдгээрээ алдартай. Энэ нь 1960-аад онд хөгжиж, хиппи болон соёлын эсрэг томоохон хөдөлгөөнүүдийн нэг хэсэг болсон.
Муухайрах нь тархинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Кортикобазын доройтол нь таны тархины хэсгүүд агшиж, мэдрэлийн эсүүд цаг хугацааны явцад доройтож үхдэг ховор өвчин юм. Өвчин нь мэдээллийг боловсруулдаг тархины хэсэг болон хөдөлгөөнийг хянадаг тархины бүтцэд нөлөөлдөг. Тархины доройтлын шинж тэмдэг юу вэ?
Хоёр талт байдал нь тархинд нөлөөлдөг үү?
Хэдийгээр олон зуун жилийн турш хүмүүсийг хоёр талтай байхыг заах нь түгээмэл байсаар ирсэн ч энэ нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаггүй бөгөөд энэ нь бидний мэдрэлийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Ялангуяа 19-р зууны сүүл ба 20-р зууны эхэн үед хоёр талт зан үйлийг уриалж байсан.
Хүчирхийллийн кинонууд тархинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Зарим судалгаагаар түрэмгийллийг харах нь түрэмгийллийг оролцуулан сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах тархины хэсгүүдийг идэвхжүүлдэг болохыг харуулж байна. Хэд хэдэн судалгаагаар хүчирхийллийг үзэх нь түрэмгийлэл, уур уцаар, бусдын зовлон зүдгүүрийг ойлгохгүй байх эрсдэлтэй болохыг тогтоожээ.
