Пробиотик болгон ашигладаг микробууд таны биед байгалиасаа аль хэдийн оршдог тул пробиотик хүнс, нэмэлтийг ерөнхийдөө аюулгүй гэж үздэг. Эдгээр нь харшлын урвалыг өдөөж болохоос гадна ууж эхэлснээс хойшхи эхний хэд хоногт бага зэргийн ходоодны хямрал, суулгалт, хий үүсэх (хий гарах), гэдэс дүүрэх зэрэг болно.
Пробиотикууд эхлээд суулгалт өгч чадах уу?
Гэсэн хэдий ч зарим өвчтөн пробиотик ууж, бүр дорддог. Шинж тэмдгүүд нь гэдэс базлах, хийлэх, суулгах, ядрах, тэр ч байтугай тархины манан эсвэл санах ойн асуудал байж болно. Ихэнхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд нь хоол идсэний дараа эрчимждэг.
Пробиотикууд таны баас их гаргадаг уу?
Тэд чамайг баас болгодог уу? Пробиотикууд нь үнэндээ таныг баасжуулахад хүргэдэг - ялангуяа та цочромтгой гэдэсний хам шинжээс (IBS) үүссэн өтгөн хаталтаас болж зовж байгаа бол. Пробиотикууд нь тайвшруулах эм биш гэдгийг ойлгох нь чухал. Тэдний зорилго нь таны гэдсийг өдөөх явдал биш юм.
Хэт их пробиотик хэрэглэх нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Хэт их пробиотик хэрэглэх нь нийтлэг гаж нөлөө нь гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, дотор муухайрах зэрэгт хүргэдэг. Дархлаа суларсан эсвэл хүнд өвчтэй хүмүүс аюултай гаж нөлөөнд өртөх өндөр эрсдэлтэй байдаг тул ийм тохиолдолд их хэмжээний пробиотик хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.
Суулгалт нь пробиотикууд ажиллаж байна гэсэн үг үү?
Гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгох
Жишээ нь ойр ойрхон суулгах нь эмгэг төрүүлэгч бактерийн шинж тэмдэг байж болно.таны гэдэс дотор байдаг. Өндөр чанартай пробиотик нь таны гэдсэнд сайн бактер оруулж, муу бактерийг гадагшлуулахад тусална.
