Таавар нь тархинд бас сайн. Судалгаанаас үзэхэд эвлүүлдэг тоглоом хийх нь танин мэдэхүй, харааны орон зайн сэтгэх чадварыг сайжруулдаг. Оньсогоны хэсгүүдийг нийлүүлэх үйлдэл нь анхаарал төвлөрүүлэхийг шаарддаг бөгөөд богино хугацааны ой санамж, асуудлыг шийдвэрлэх чадварыг сайжруулдаг.
Эвлүүлдэг тоглоом таныг илүү ухаалаг болгодог уу?
Таавар хийх нь тархины эс хоорондын холбоог бэхжүүлж, сэтгэцийн хурдыг сайжруулж, богино хугацааны ой санамжийг сайжруулах онцгой үр дүнтэй арга юм. Эвлүүлдэг тоглоом харааны-орон зайн үндэслэлийг сайжруулна.
Таавар нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад сайн уу?
Таавар, гар урлал, будах болон бусад бясалгалын үйл ажиллагаа нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, оюун санааны сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлнэ гэж эртнээс бодож ирсэн. Судалгаагаар эвлүүлдэг тоглоомыг ахмад настнуудын танин мэдэхүйг сайжруулахтай холбосон.
Таавар яагаад ийм донтуулдаг вэ?
Эвлүүлдэг тоглоомууд нь зорилго тэмүүлэх энэ зан үйлийг шийдвэрлэх боломжийг олгодог сорилт юм. Оньсого болгоныг олоход оньсогочин тархийг тайвшруулдаг допаминыг бага зэрэг дардаг бөгөөд дараа нь оньсого дуусгаснаар энэхүү шагнал оргилдоо хүрдэг."
Таавар яагаад насанд хүрэгчдэд тохиромжтой вэ?
Сайжруулсан ой санамж
Таавар тайлах нь тархины эсүүдийн хоорондын холболтыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь мөн шинэ харилцааг бий болгох боломжийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эргээд сэтгэхүйн хурд, сэтгэн бодох үйл явцыг сайжруулдаг. Оньсого нь ялангуяа богино хугацааны ой санамжийг сайжруулахад тохиромжтой.
