Цагаан хооллолтыг дагадаг хүмүүс бидний байгалийн хамгаалалтын эс болох цусны цагаан эсийн түвшин буурах хандлагатай байдаг. Энэ нь цагаан хоолтон, цагаан хоолтон, лакто-цагаан хоолтон, лакто-ово цагаан хоолтон зэрэгт тохиолддог. Эдгээр эсийн хэмжээ маш бага байх нь бие махбодийн халдвартай тэмцэх чадварт сөргөөр нөлөөлдөг тул тийм ч тохиромжтой биш юм.
Веганчуудын дархлаа сайн байдаг уу?
Вган хоолны дэглэм таныг өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг гэсэн үг биш, гэхдээ энэ нь таны дархлааг сайжруулж, эрүүл мэндээ сайн байлгахад тусалдаг нь дамжиггүй. Ургамлын гаралтай хооллолтыг зөв унтах, тогтмол дасгал хийх, стрессээ тайлах, эрүүл ахуйг сахихтай хослуулан сайхан амьдрах болно!
Вган хоолны дэглэм дархлааны системд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
“Ургамлын гаралтай хоол нян ба бичил биетнээс хамгаалах таны дархлааны системийг бэхжүүлнэ.” Эрүүл дархлаа нь хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулахад чухал үүрэгтэй, учир нь энэ нь эсийн мутацийг өвчин болж хувирахаас нь өмнө таньж, довтолж чаддаг. Ургамлын гаралтай хүнс үрэвслийг намдаана.
Веганчууд бага өвддөг үү?
Төөрөгдөл: Веганчууд өвддөггүй “Зарим веганчууд өөрсдийгөө хэзээ ч өвдөхгүй гэж боддог ч үнэн хэрэгтээ веганчууд хорт хавдар тусаж, веганчууд хорт хавдар тусдаг. зүрхний өвчин гэж Мессина хэлэв. “Ургамлын хоолны дэглэм нь аливаа өвчнөөс 100 хувь хамгаалж чадахгүй ч таны эрсдлийг бууруулж чадна.”
Веганчуудын эрүүл мэндийн асуудал илүү их байдаг уу?
Цагаан хоолтон болон цагаан хоолтон хүмүүс архих эрсдэлтэй байж болно. Тархины цус харвалт зүрхний өвчний (ангина эсвэл зүрхний шигдээс гэх мэт) өвчлөл нь пескатаричуудын дунд 13%-иар бага байсан. Цагаан хоолтнуудын дунд зүрхний өвчлөл 22%-иар бага байжээ. Цагаан хоолтнуудын дунд цус харвалтын түвшин 20%-иар их байсан.
