Сүүний 87 хувийг ус эзэлдэг. Ийм учраас өндөр аяга хүйтэн сүү нь цангааг тайлах арга юм. Хэрэв та сүүг хүсч байгаа бол цангаж магадгүй юм. … Жимс, сүү нь нүүрс усны агууламжтай ижил боловч жимс нь шимэгдэлтийг удаашруулж, ханасан байдлыг нэмэгдүүлдэг эслэгээр дүүрэн байдаг.
Сүү цангадаг уу?
Тиммонс сүүнд давсны өндөр агууламжтай байгаа нь шингэнийг бие махбодид илүү сайн барьж, хөлсөөр алдагдсан натрийг нөхдөг гэжээ. … Тэрээр CBS News-т сүүг "дутуу үнэлдэг" цангааг тайлагч гэж хэлсэн. "Сүү бол дасгалын дараах маш сайн ундаа" гэж Кардон CBS News-т ярьжээ.
Цангаагаа тайлахын тулд юу уух нь дээр вэ?
Ус таны цангааг тайлахад хамгийн тохиромжтой. Элсэн чихэртэй ундаанаас татгалзаж, сүү, жүүс ууж байгаарай. Юу уух талаар олон сонголт байдаг ч хамгийн сайн сонголт бол ус гэдэг нь эргэлзээгүй: Энэ нь илчлэггүй бөгөөд хамгийн ойрын усны цорго шиг амархан олох боломжтой.
Та сүүгээр чийгшүүлж чадах уу?
Үхрийн сүү нь электролит, нүүрс ус агуулсан тул шингэн сэлбэхэд тохиромжтой ундаа байж болно. Нэмж хэлэхэд, энэ нь уургийн сайн эх үүсвэр бөгөөд дасгал хөдөлгөөнийг сэргээх сайн ундаа юм.
Хамгийн цангадаг зүйл юу вэ?
Хамгийн цангадаг ундаа бол шинжлэх ухааны үндэслэлээр хүн бүрийн дуртай ундаа юм: нэг аяга хүйтэн сельцер.
